Hvad er årsagen Heart stress

? For at undgå hjertesygdomme , skal en person omhyggeligt overvåge mængden af ​​stress , han /hun lægger på kroppen. Heart stress kan opstå fra både fysiske og psykiske forhold. Hvis du udsætter dit hjerte til flere stressfaktorer , øger du din risiko for hjerteanfald og slagtilfælde . Tal med din læge om måder, du kan reducere mængden af ​​stress placeret på dit hjerte, og forblive raske. Typer

dårlige livsstilsvalg kan forårsage hjerte stress og øge din risiko for hjertesygdomme. Ved at ryge, en person er omkring to gange større sandsynlighed for at lide af hjerte komplikationer . Dårlig kost kan øge dit kolesteroltal og placere en masse stress på dit hjerte. En dårlig kost vil bestå af fødevarer med et højt indhold af mættet fedt og fører til medicinske tilstande, såsom fedme . Drikker for meget alkohol kan øge en persons blodtryk , hvilket placerer stress på hjertet.

Overvejelser

Selvom de fysiske betingelser kan forårsage hjerte stress, kan psykiske problemer være et faktor samt. Angst og andre stress- lidelser kan sætte en person med risiko for hjertesygdomme. Store omvæltninger i tilværelsen kan forårsage stress så godt, som kan påvirke hjertet. Disse ændringer kan omfatte graviditet , sygdom, død af en elsket en, arbejdsløshed og flytning .

Effekter

Motion er en god form for stress at placere på dit hjerte. Motion kan hjælpe med at sænke dit kolesterol, samt holde en person på en sund vægt. Men hvis du har været tidligere diagnosticeret med en hjertesygdom , bør du få din læges godkendelse, før du deltager i nogen form for motion regime .
Funktioner
p Der er især hjerte stressfaktorer , at en person ikke har mulighed for at kontrollere . Dette omfatter fremskreden alder, og en familie historie af hjertesygdomme. Mænd og postmenopausale kvinder er også på et højere risiko for hjerte-kar -sygdom.
Advarsel

Den måde, du håndtere følelsesmæssig stress også har en effekt på din risiko for hjertesygdom. Når følelsesmæssigt stresset, en person er mere tilbøjelige til at være tilbøjelig til at praktisere dårlige livsstilsvalg , såsom at drikke , rygning og overspisning.
Hoteltilbud