Forståelse og håndtering af kongestiv hjertesvigt: En omfattende guide

Kongestiv hjertesvigt er en tilstand, hvor dit hjerte ikke kan pumpe nok blod til din krop. Ifølge American Heart Association (AHA) lider ca. 5,7 millioner amerikanere af kongestiv hjertesvigt. Mens kongestiv hjertesvigt er en livslang tilstand, kan den forbedres med behandling.

Instruktioner

1. Ændr din kost. En sund kost kan forbedre din tilstand og forhindre den i at forværres. Ifølge AHA indeholder en sund kost grøntsager og frugter, fuldkorn, magert kød, magert kylling og fisk (to gange om ugen). En sund kost er også lav i mættede fedtsyrer, kolesterol, salt og andre former for natrium.

2. Begynd en motionsrutine. Motion kan styrke dit hjerte og reducere symptomerne forbundet med hjertesygdom. Ifølge forskere ved Cleveland Clinic Foundation er aerob motion den bedste motion for dit hjerte. Aerob motion kan sænke din hjertefrekvens og blodtryk og forbedre din åndedræt. Eksempler på aerob motion omfatter gang, løb, cykling og skiløb. Konsulter din læge, før du påbegynder et motionsprogram.

3. Overvej medicin. Visse mediciner kan reducere symptomerne forbundet med kongestiv hjertesvigt. Disse mediciner inkluderer angiotensin-konverterende enzym (ACE) hæmmere, angiotensin II reseptorblokkere, digoxin, beta-blokkere, diuretika og aldosteron-antagonister. Ofte vil en individ med kongestiv hjertesvigt blive verschrevet en kombination af disse mediciner.

4. Overvej kirurgi. Afhængigt af din specifikke tilstand kan kirurgi være en mulighed for at behandle din hjertesvigt. En af de mere almindelige kirurgiske muligheder involverer en implantabel kardioverter-defibrillator (ICD). En ICD implanteres under huden og tilsluttes hjertet med ledere. ICD'en regulerer hjerteslagene gennem brug af små elektriske chok. En anden almindelig kirurgi involverer at implantere en pacemaker, som sender elektriske impulser til forskellige dele af hjertet for at sikre, at hjertet pumper på en synkroniseret og effektiv måde. I nogle mere alvorlige tilfælde kan en individ med kongestiv hjertesvigt have brug for at få sit hele hjerte erstattet med et sundt donerhjerte. Overlevelsesraten for patienter, der gennemgår en hjertransplantation, er næsten 90 procent efter ét år og 72 procent efter fem år, ifølge Mayo Clinic.

5. Gør nogle simple livsstilsændringer for at lindre mange symptomer og forsink fremskridtet af kongestiv hjertesvigt. For eksempel anbefaler AHA, at du slår rygning fra, undgår alkohol og koffein, taber vægt og håndterer din stress. Før et dagbog over dine symptomer, så du kan behandle problemer hurtigt, mens de opstår, og hjælpe dine sundhedsfaglige med at gøre deres job mere effektivt.