Hvad får dit hjerteslag til at stige?

Der er mange faktorer, der kan få dit hjerteslag til at stige, herunder:

* Fysisk aktivitet: Når du træner, har din krop brug for mere ilt og næringsstoffer for at give dine muskler energi. Dette får dit hjerte til at slå hurtigere for at pumpe mere blod gennem din krop.

* Følelsesmæssig stress: Når du føler dig stresset, frigiver din krop hormoner som adrenalin og kortisol. Disse hormoner øger din puls og forbereder din krop til en kamp-eller-flugt-respons.

* Koffein og nikotin: Koffein og nikotin er begge stimulanser, der kan få din puls til at stige.

* Medikamenter: Nogle medikamenter, såsom dekongestanter og antidepressiva, kan få din puls til at stige.

* Medicinske tilstande: Nogle medicinske tilstande, såsom dehydrering, anæmi og problemer med skjoldbruskkirtlen, kan få din puls til at stige.

Tal med din læge, hvis du er bekymret for din puls. De kan hjælpe dig med at bestemme, hvad der får din puls til at stige, og anbefale måder at håndtere den på.