Baldrianrod: En naturlig tilgang til blodtryksstyring

Hvad er baldrianrod?

Baldrianrod er også kendt som haveheliotrop. Den vokser ca. 60-120 cm højt og findes rigeligt i europæiske lande samt på østkysten af USA. Baldrianrod giver flere helbredsmæssige fordele, herunder blodtryks kontrol.

Definition

Baldrianrod er en dårlig lugtende flerårig plante. Hver sommer bærer den lyserøde blomster og pigede blade. Det officielle navn er Valeriana officinalis.

Historie

Baldrianrod har mange kendte fordele. Oldgrækerne brugte den til fordøjelsesbesvær og blæst. Den bruges også almindeligt til søvnløshed, angst, stress, hovedpine og menstruationssmerter. Desuden bruges den til at sænke højt blodtryk.

Blodtryk: Hvordan det virker

Blodtryk er den hastighed, hvormed blod cirkulerer i kroppen. Det er et hovedlivstegn. Måles med to tal: systolisk (maksimum) og diastolisk (minimum). Normalt blodtryk for en voksen er 120/80.

Højt blodtryk: Hypertoni

Hypertoni er en tilstand, hvor blodtrykket konstant kører højt. Hovedrisikofaktorer: hjerteinfarkt, apopleksi, hjertetsvigt og aneurysmer.

Blodtryks kontrol med baldrianrod

Baldrianrod indeholder en naturlig tranquillizer. Ifølge tyske sundhedsmyndigheder vil dagligt forbrug af baldrianrod fremme en generel afslapningstilstand og eliminere stress. Dette vil i sin tur sænke blodtrykket hos personer med hypertoni. Det bør dog noteres, at en person med hypertoni bør konsultere en læge, før de forsøger at sænke blodtrykket ved kun at bruge baldrianrod.