Bacon &Heart Disease

amerikansk morgenmad omfatter ofte to eller tre skiver bacon , et par æg , frugtsaft, buttered toast og kaffe. Hvis du spiser det hver dag, men er du sætte dig selv i risiko for hjertesygdomme. Hjertesygdom

Ifølge Mayo Clinic , hjertesygdomme er tilstopning af arterierne med plaque . Dette forårsager åreforkalkning , der kan føre til hjerteanfald og slagtilfælde . Hjertesygdom er den hyppigste dødsårsag for amerikanere.
Bacon

Bacon er kød , der er skåret fra siderne , bugen eller bagsiden af ​​en gris. Den består af fedt blandet med strenge af kød. Det er blevet behandlet og helbredt med salt , og derefter røget . Bacon er 40 procent mættet fedt.

Årsager til hjertesygdomme

Hjertesygdom er forårsaget af dårlige spisevaner , der omfatter forbruget af overskydende mængder af fedt og kolesterol. Kolesterol kommer fra forarbejdede animalske produkter, såsom bacon og pølser samt mejeriprodukter , såsom smør og æg.
Dailly fedt og Chlesterol Intake

The American Heart Association anbefaler, at mindre end 7 procent af dit daglige fedt indtag kommer fra mættet fedt og 300 mg fra kolesterol. Tre skiver bacon indeholder 27 g mættet fedt, mere end du har brug for hele dagen.
Undgå Bacon

The American Institute of Cancer Research rapporterer en konkret sammenhæng mellem spise forarbejdede animalsk protein og potentialet for at udvikle hjertesygdomme og kræft. Den anbefaler, at undgå bacon og andre forarbejdede kød .
Ekspert Insight

Mayo Clinic siger ved at reducere indtaget af fødevarer med højt kolesterol og mættet fedt, vil du reducere dine risiko for at udvikle hjertesygdom . Den foreslår at undgå bacon , svinefedt og smør , eller begrænse dem i din kost.
Hoteltilbud