Forståelse af artær-plak: Årsager, risici & forebyggelse

Plak i dine artærer er en medicinsk tilstand, der også henvises til som aterosklerose, som er forebyggelig og behandelbar. At have plak i dine artærer sætter dig i en højere risiko for sygdomme herunder cirkulationsforstyrrelser, hjerteinfarkt og apopleksi. Ifølge Mayo Clinic og National Library of Medicine inkluderer årsager til plak-opbygning i dine artærer kost- og personlige vaner.

Blodtryk

Hvis dit blodtryk er større end det ideelle niveau på 120/80 mmHg, kan dine artærer udvikle plak-opbygning hurtigere end hvis du havde normalt blodtryk.

Diabetes

Type 2-diabetes kan forårsage, at dine artærer bliver forærede, hvilket kan gøre det nemmere for plak at hæfte sig til insiden af dem og opbygge sig.

Kost

Hvis du spiser en kost, der er høj i kolesterol, især «ondt» kolesterol (lavtetsitet lipoprotein), kan ekstra kolesterol i dit blod forårsage en øgning af plak i dine artærer.

Genetik

Hvis du har en tæt familiemedlem som en forælder, bedsteforælder eller søskende med aterosklerose, er du mere tilbøjelig til at udvikle denne tilstand også.

Overvægt

At være overvægtig, især hvis du også er inaktiv, kan forårsage plak at opbygge sig i dine artærer på grund af et større blodvolumen i din krop.

Rygning

Nikotinen, du indånder, når du ryger tobak, kan skade dine artærer såvel som forsmalle dem, hvilket tillader plak at opbygge sig og potentielt blokere en artære.