Hvordan at slippe af med et fedt Bryst for Guys

Uanset om du er en mand, der for nylig mistet en masse vægt eller nogen, der er fysisk fit , men kæmper den daglige kamp for at holde vægten ned , er et fælles problem for mænd opbevaring af overskydende fedt i brystet. Kærligt kendt som mand bryster , problemet er pinligt. Her er mager på , hvordan mænd kan slippe af med overskydende brystet fedt . Instruktioner
1

Vent ud puberteten. Det er en fælles begivenhed for unge mænd og et besøg hos din læge kan bekræfte det er en ubehagelig del af at vokse op . Omkring 90 procent af drenge med tiden vokse ud af overskydende brystet fedt og deres bryst vender tilbage til normal størrelse. De resterende 10 procent ikke vokser ud af det og lider af en tilstand, der kaldes gynækomasti .
2

Spis en fedtfattig kost og drikke grøn te. Uanset hvad der forårsager mand bryster , den nederste linje er, at det er overskydende fedt. Nogle mænd kan have en hårdere tid at komme af med det , men spise en fedtfattig kost hjælper med at reducere størrelsen af overskydende brystet fedt . Grøn te fremmer også din krop til at brænde overskydende fedt og øger dit stofskifte.
3

Udnyt cardio - aerobe motion for at hjælpe med at forbrænde kalorier og overskydende fedt. Styrke træne hele din krop og komme ind i en regelmæssig motion rutine fokuserer på brændende fedt .
4

Spørg din læge til at tjekke din hormon niveauer og kontrollere at de er på et passende niveau . Nogle fyre har et højere niveau af østrogen i kroppen , der forårsager dem til at udvikle overskydende brystet fedt . En passende hormonbehandling anbefalet af din læge kan hjælpe med at slippe af med overskydende brystet fedt .
5

Overvej plastikkirurgi for overskydende fedt. Svarende til brystreduktion en kvindes , kan et bord certificeret plastisk kirurg fjerne det overskydende fedt til at flade dit bryst og efterlade dig med minimal ardannelse.
Hoteltilbud