Uregelmæssig menstruation: Årsager, symptomer og hvornår du skal til læge

Hvad er uregelmæssig menstruation?

Der findes ingen standard cyklus for alle kvinder. Regelmæssig = ca. samme antal dage mellem perioder. Typisk månedlig = 11-13 perioder/år. Uregelmæssig = hyppigere, sjældnere eller slet ingen.

Måder at være uregelmæssig på

• Ikke konsistent optræden
• Stor variation i længden mellem perioder → vanskeligt at forudsige næste
• Varierende varighed af blødningen

Årsager

• Betydelig vægtændring
• Højt stressniveau
• Ekstrem alkoholforbrug
• Spiseforstyrrelser (anoreksi) / overtræning → lavere fedtprocent → reducerer/stopper menstruation
• Udeblivet menstruation ≠ nødvendigvis graviditet – kan betyde ingen øvløsning

Identifikation af din cyklus

• Find ud af hvad der er dit normale: hvor mange dage varer blødningen?
• Tæl dage fra 1. dag sidste periode til 1. dag næste: 23-35 dage er normalt
• Mange anser 28+ dage som uregelmæssigt – men det er individuelt
• Før en dagbog over perioder → bedre estimat

Betydning: Hormonel balance

Uregelmæssighed skyldes ubalance i hormoner – især østrogen og progesteron. Hormoner påvirkes af:

• Graviditet, p-piller, stress, kost, ekstrem motion, vægtændring, næring
• Koffein, rygning, stoffer, alkohol, alvorlige underliggende sygdomme