Forstå forstoppelse: Årsager, symptomer og behandling

Forstoppelse er en tilstand i fordøjelsessystemet forårsaget af en række forskellige faktorer. Kost, bevidst undertrykkelse af afføring, fysisk blokeringsforhold, psychosomatiske tanker og misbrug af afføremidler kan alle føre til eventuel forstoppelse. At identificere den specifikke årsag til forstoppelse er vigtig for at bestemme den korrekte behandlingsforløb.

Definition

Forstoppelse er evnen til ikke at kunne afføre afføring med en sund frekvens. Når en person er forstoppede, er afføringen hård og kræver fysisk anstrengelse for at passere. Forstoppelse kan forårsages af flere faktorer, og midler til tilstanden er specifikke for årsagen.

Kost

Dårlig kost er en stor bidragende faktor til forstoppelse. Hurtigmad og diæter, der centrerer sig om fedt og smør, korrelerer med forstoppelse hos børn og voksne. Kostfibre er essentielt for at afføre sunde afføringer og er en vigtig komponent i enhver sund kost. Det er også vigtigt at holde sig hydrateret, så afføringen indeholder en tilstrækkelig mængde fugtighed for at kunne afføres let.

Undertrykkelse af afføring

At undgå toiletbesøg (ellers kendt som "at holde det") på trods af behovet for at afføre kan til sidst føre til forstoppelse. At undertrykke afføring, når en person føler lysten til at gå, er usundt, fordi det ignorerer kroppens naturlige signaler. Hvis nogen ignorerer signalerne i for lang tid, kan hans kroppe ophøre med at sende dem.

Blokeringsforhold

En mere alvorlig årsag til forstoppelse er tarmobstruktion. Dette opstår, når en del af tarm systemet forhindrer afføring i at blive afføret enten gennem dysfunktion eller blokering. Fremmede genstande kan også gå ind i fordøjelsessystemet og til sidst blokere afføringens passage, hvis de er for store til at blive afføret let på deres egen. Lægehjælp bør søges med det samme, hvis en obstruktion mistænkes.

Psychosomatisk

Nogle mennesker er så ubehagelige med at bruge toilettet i ukendte indstillinger, at de vil overbevise sig selv om, at de ikke har brug for at bruge faciliteterne, når de faktisk bør. Bilrejser, middagsfester, camping og tid tilbrakt på steder med beskidte toiletter er alle årsager til psychosomatisk forstoppelse. Andre bliver så fokuseret på at prøve at have en afføring, at de bygger en stor mængde stress omkring begivenheden og er ude af stand til at producere. Det er vigtigt i disse tilfælde at huske, at at bruge toilettet ved regelmæssige intervaller er sundt og nødvendigt, og at bare at afslappe og lade det ske nogle gange kan være den bedste kur for forstoppelse.

Misbrug af afføremidler

Mennesker, der misbruger afføremidler, som dem med kroniske spiseforstyrrelser, kaster deres fordøjelsessystem i dysregulering. Langvarigt, tungt brug af afføremidler fører til tarmlammelse, som forhindrer de peristaltiske bevægelser, der er nødvendige for afføringens passage. Forstoppelse resulterer til sidst, hvilket gør formålet med at bruge afføremidler i første omgang zunichte. Denne årsag til forstoppelse kan undgås fuldstændigt ved kun at bruge afføremidler, når det er absolut nødvendigt, og aldrig til det misbrugsformål af vægttab.