Kaliummangel: Symptomer, årsager og behandling

Hvorfor har vi brug for kalium?

Kalium er et mineral, der regulerer elektrolyt- og væskebalance i cellerne – nødvendigt for muskel- og nervefunktion. Normalværdi: 3,6–4,8 mEq/L (Mayo Clinic). ≤2,5 mEq/L = akut læge (livstruende).

Årsager til kaliummangel (hypokaliæmi)

• Diuretika eller afføringssmidlere
• Alvorlig opkastning, kronisk diarré
• Nyesygdomme
• Ekscessivt aldosteronhormon
• Spiseforstyrrelser med utilstrækkelig kaliumindtag
• Graviditet (øget blodvolumen) – ofte benkramper

Symptomer

• Svaghed, træthed
• Muskelkramper, forstoppelse
• Hjerterymeforstyrrelser
• Alvorlige tilfælde: rhabdomyolyse (muskelopbrud), forlamning

Behandling

• Find og behandle underlying årsag
• Kaliumtilskud eller øget kalium i kosten
• Hvis diuretika er årsagen: skift til kaliumsparende type

Kaliumrige fødevarer

Mindst 2000 mg/dag. Kilder: bananer, avocado, kiwi, appelsin, vandmelon, cantaloupe, fersken,ellesødmejuice, rosiner, tomater, Rosenkål, lima-bønner, ærter, kartofler, bønner, Havregryn, granola, jordnødssmør, mælk.