Kalium mangelsymptomer

A kaliummangel kan være et alvorligt problem. Men det er generelt en let afhjælpes problem, medmindre manglen er væsentlig og er blevet ignoreret i en lang periode. Kalium , ligesom mange andre mineraler , der kræves af kroppen til at opretholde homøostase. Kalium mangler opstår af forskellige årsager og symptomer kan være mild eller ganske alvorlig. Hvorfor Kalium er nødvendig?

Kalium er et mineral , der er nødvendig af kroppen til at styre balancen af elektrolytter og væsker i kroppen celle . Denne balance er nødvendig for at opretholde en ordentlig muskel-og nerve celle funktion . Ifølge Mayo Clinic, bør den enkelte har omkring 3,6-4,8 meq /l af kalium i kroppen. Personer med indhold af kalium , som er 2,5 mEq /L eller mindre har behov for øjeblikkelig lægebehandling , da disse lave niveauer kan ved dødelig.

Årsager til kaliummangel

lavt kalium ( hypokaliæmi ) kan være forårsaget af brug af diuretika eller afføringsmidler. Det kan også være forårsaget af alvorlig opkastning , kronisk diarré , nyresygdom , overdreven aldosteron hormon og spiseforstyrrelser , der resulterer i en utilstrækkelig indtagelse af kalium. Desuden kan gravide kvinder oplever lav kalium på grund af en øget blodvolumen under graviditet. Mange gravide kvinde vil opleve kramper i benene , når kaliumniveauet falder for lavt.

Symptomer på lavt kalium

Personer med lave niveauer af kalium generelt føle sig svag og træt . Desuden kan de oplever muskelkramper og forstoppelse. Nogle personer med meget lavt kalium kan have hjerte arytmier . I svære tilfælde kan en signifikant lavt kaliumindhold udløse rhabdomyolyse , som er en lidelse karakteriseret ved at bryde ned af muskelfibre . Desuden kan alvorlig hypokaliæmi resultere i lammelse .
Behandling af lavt kalium

Læger søger generelt at bestemme, hvad den underliggende årsag kan være medvirkende til lavt kalium . Når årsagen er identificeret, vil det blive behandlet korrekt. Derudover kan enkeltpersoner nødt til at tage kaliumtilskud eller de kan have behov for at gøre en bevidst indsats for at inkludere mere kalium i deres kost. Også, hvis diuretika er fundet at være årsagen, kan det være nødvendigt at skifte til et diuretikum , der ikke forårsager overskydende udskillelse af kalium .
Kalium -rige fødevarer

Personer med lav kalium kan forsøge at hæve kalium niveauer ved at spise fødevarer med højt indhold af kalium . Alle bør forbruge mindst 2000 mg kalium hver dag . Kalium-rige fødevarer omfatter bananer , avocado, kiwi , appelsiner , vandmelon, melon, ferskner, sveske juice , rosiner, tomater , Bruxelles ' spirer, Lima bønner , ærter, kartofler , bønner, klid , granola, jordnøddesmør og mælk.