Effektive måder at forebygge og behandle svedede fødder (hyperhidrose)

Svedede fødder, eller hyperhidrose, er en generende tilstand, der kan forårsage føddernes såler og området omkring tæerne til at transpirere med en anormalt høj hastighed. Føddernes såler har hyperaktive svedeklir, som kan forårsage en øget lugt. Denne tilstand kan føre til mere alvorlige svampe- eller bakterielle infektioner fra forlængt fugtighed i fødderne. At mindske lugten og sved, der kommer fra fødder, tager kun et par nemme skridt.

Ting, du har brug for

• Antibakteriel sæbe
• Stærke, ikke-syntetiske sokker

Instruktioner

1. Bær sokker, der er ventilerede. Nogle sokker er lavet af syntetiske materialer, der ikke tillader luft at strømme ind og ud. Åbne sandaler under varme, fugtige måneder er også bedre end lukkede sportsstøvler eller sko. De luftige forhold giver fødder en chance for at tørre ud og eliminere forlængt fugtighed.

2. Skrub fødder med antibakteriel sæbe. Bakterier er overalt, og den forlængte fugtighed på fødder avværker svampe- og bakterielle infektioner. Når du bruser, skrub fødder med antibakteriel sæbe for at holde dem sunde.

3. Skift sokker ofte. Sokker ackumulerer sved fra fødder og tørrer ikke ordentligt, når du bærer sko. At skifte sokker forhindrer fugtigheden i at ackumulere og eliminerer lugte.

4. Roter sko. Sko såsom sportsstøvler sidder tæt og tillader lidt luft til at tørre svedede fødder. Roter sko ofte for at undgå forlængt eksponering for fugtighed.