Overgangsalderen : Fakta &Myter

Den gennemsnitlige kvinde begynder overgangsalderen på omkring 50 års alderen. Nogle kan opleve ind overgangsalderen for tidligt, mens andre kan være forsinket, indtil slutningen af ​​50'erne . Overgangsalderen er den permanente slutningen af ​​menstruation , hvilket betyder at du ikke længere er frugtbar og dine æggestokke har ophørt med at producere æg. Selvom overgangsalderen er en naturlig forekomst , brug for kvinder til at være forsigtige , fordi det kan øge risikoen for hjertesygdomme og andre betingelser. Der er en række misforståelser om overgangsalderen , der får folk til at knytte urimelige stereotyper til post- overgangsalderen kvinder. Hormonsubstitutionsbehandling

Kvindemuseet Health Initiative gennemført en undersøgelse for at bevise, at hormonerstatningsterapi havde højrisiko- bivirkninger, og HRT blev bredt fordømt som en behandling for overgangsalderen. Men mens de fleste af de kvinder, undersøgte var 60 eller ældre, kan HRT være en behandlingsmulighed for kvinder i de tidlige faser af overgangsalderen. Det kan hjælpe med at lindre symptomer såsom vaginal tørhed og hedeture.
Vægtøgning

Selvom stofskiftet bremser betydeligt efter overgangsalderen , er det ikke uundgåeligt, at du vil tage på i vægt . De fleste kvinder kan forvente at sætte på fem til 10 pounds, men du kan styre din vægt gennem kost og regelmæssig motion.
Sexliv

Overgangsalderen kan forårsage smerter under samleje og vaginal tørhed , men det betyder ikke en ende på dit sexliv. Fordi du ikke længere behøver at bekymre sig om menstruation eller prævention , kan du føle dig mere i kontrol. Din læge kan anbefale smøremidler eller medicin for at hjælpe dig .

Depression

Kvinder går gennem overgangsalderen kan opleve humørsvingninger og symptomer på depression . Men du kan forbedre din mentale tilstand ved at kommunikere med folk og hengive sig til afstressende aktiviteter, såsom motion .
Ikke Gammel

I det tidlige 20. århundrede, gennemsnitlige kvinde levede 50 år så overgangsalderen måske har signaleret , at en kvinde var nær slutningen af sit liv. I moderne tider , en kvindes levetid gennemsnit 80 år. Overgangsalderen betyder ikke, du er gammel; det simpelthen signalerer en ny fase af dit liv .
hoteltilbud