Ernæring til Kongestiv Hjertesvigt: En Omfattende Guide

Ernæring spiller en vigtig rolle, når det gælder genoptræning fra kongestiv hjertesvigt. Når kongestiv hjertesvigt opstår, reducerer hjerte musklen mængden af blod, der pumper til din krop. I vend hold din krop fast på salt og vand, dit hjerte banker hurtigere og forstørres. Væske vil begynde at ophobe sig, og du vil begynde at føle dig svag og åndes dårligt. At opretholde sund ernæring ved at have en sund kost kan hjælpe med at håndtere kongestiv hjertesvigt.

Natrium og Thiamin

Et højt natriumniveau hæver væskeretentionens niveau og hæver dit blodtryk, hvilket øger din risiko for at have komplikationer med kongestiv hjertesvigt. Du kan reducere dine natriumniveauer ved at undgå pålæg, frosne retter og dåser suppe, som alle er høje i natrium. En mangel på thiamin kan bidrage til natriumretention. Ved at tage tilskud eller spise thiaminrige fødevarer, som fisk, fjærkræ, jordnødder, ærter, bønner og fuldkorn, kan du hjælpe din krop med at opretholde passende natriumniveauer.

Magnesium

Magnesium er essentielt for sundheden af knogler, væv og organer i det menneskelige legeme. Magnesium opretholder en sund hjerterytme og understøtter immunsystemet. Hvis du lider af kongestiv hjertesvigt, kan du have lave magnesiumniveauer. Kongestiv hjertesvigt reducerer magnesiumniveauet i blodet ved at udtømme mineralet. Mange patienter, der er på diuretika eller blodtryksmedicin, lider også af magnesiummangel. Du kan øge dine magnesiumniveauer ved at spise frugter fra havet, nødder, havregrød, sojabønner, og have lavfedte mejerivarer.

Kalium

Kalium er en anden næringsstof, der kan blive sænket af medicin og reduceret på grund af kongestiv hjertesvigt. Når dine kaliumniveauer er lave, kan blodtryksniveauer stige og tilføje stress til hjertefunktionen. At forbruge fødevarer, der har kalium, såsom frugter og grøntsager, bønner og fisk kan hjælpe med at reducere belastningen på hjertet.

Overvejelse

Selvom ernæringsmæssige mål er vigtige for kongestiv hjertesvigt-patienter, bør du inkorporere daglig motion i dit nye regime for at opretholde hjerte-sundhed. Moderat motion gør dit hjerte stærkere og kan reducere stress, forbedre din cirkulation, sænke dit blodtryk og fremme sundt vægttab. En læge vil sandsynligvis bestille en kardiak stress test for at bestemme, hvordan dit hjerte reagere på motion for at bestemme korrekt, hvilken aktivitet der er sund for dig.

Advarsel

Du bør tale med din læge, hvis du har en vægtøgning på tre eller flere pund eller lider af hævelse af dine hænder, fødder eller ankler.