Hvordan at slippe af hævede, Puffy Hands

Hævede og puffy hænder kan skyldes at spise en salt måltid at have en alvorlig medicinsk tilstand . Når hævelse opstår , kan fingre og hænder synes buttet og føle ømme . Hævelser kan opstå første ting når at komme ud af sengen eller efter en lang dag for at være på dine fødder. Normalt hævelse vil aftage som dagen skrider frem , eller efter hvile fra en dag med arbejde . Hvis hævelse og hævelser ikke stilne af, og fortsætte i flere dage , skal du kontakte din læge for at se, om der er en underliggende medicinsk tilstand . Massageterapi

Når hævelse opstår i hænderne , er det normalt fra overskydende vand fanget i kroppen. Massage løsner væsken så det kan rejse og blive udvist fra kroppen. Blid og langsom massage af hænder og fingre vil også støtte i smertende forårsaget af hævelse. Hånd creme vil hjælpe med massage.
Lavere natrium i kosten

Mange af os er ikke klar over , hvor meget salt er i de fødevarer , vi spiser. Forarbejdede fødevarer har høje niveauer af natrium , som kan forårsage væske til at ophobes i kroppen. Efter et salt måltid , kan du føler hævelser udvikler sig i dine hænder. Natrium i dine måltider reduceres ved at spise mere frisk frugt og grøntsager og købe konserves tilbyde lavere natrium niveauer .
Elevate arme og hænder

hæve armene og hænderne over hjertet giver mulighed for bedre cirkulation, hvilket hjælper med at flytte væske væk fra ekstremiteterne. Når hænderne er over hjertet det tillader væsken at løbe væk. Normalt vil en person med hævede ankler og fødder , vil ophøje deres ben for nødhjælp. Opløftende hænder over hjertet vil give den samme lindring.

Compression Handsker

Svarende til komprimering slange til benene , kompression handsker reducerer hævelser ved at holde et konstant tryk på dine hænder . Iført handsker natten kan forhindre at vågne op med hævede hænder; bære dem i løbet af dagen hjælper , hvis den type job, du har får dine hænder til at svulme op .
Hand Øvelser

Øvelser med brug af udstyr, der tillader hænder til at arbejde deres muskler kan også reducere hævelser. Klemme enheder giver den type bevægelse nødvendig for at arbejde både hænder og fingre , hvilket frigiver opbygget væske , så det kan transporteres ud af kroppen. Disse enheder kan hjælpe, hvis der anvendes om morgenen og om aftenen i et par minutter på hver hånd .
Se din læge

Hævede hænder, kan også være et tegn på en underliggende medicinsk problem, såsom hjertesygdomme. Hvis arterierne til hjertet bliver fyldt , kan det falde normal blodgennemstrømning , som igen fører til væske oprustning overskydende i kroppen . Hvis du ikke kan finde lindring for dine hævede hænder og andre dele af kroppen også holde væske , se din læge for at fastslå årsagen .
Hoteltilbud