Naturlig lindring af diaré: Midler og symptomlindring

Diaré er kroppens naturlige måde at tvinge dig til at være opmærksom på din sundhed. Denne ubehagelige rensningsproces er kroppens naturlige forsvarmekanisme, der træder i kraft for at eliminere ekstra giftstoffer, der skader og hindrer kropsfunktioner. Midler understøtter faktisk rensningsprocessen ved at give kroppen vitaminer og mineraler for at hjælpe med at genoprette og helbrede.

Gulerødder

Nødvendige mineraler og elektrolyter, som gulerødder leverer, tabes på grund af diaré. Gulerødder reducerer diaré-symptomer og hjælper kroppen med hurtigt at genoptræne. Gulerodsuppe er et almindeligt middel mod tilstanden. Hak 1 lb. gulerødder og kog gulerødderne i 5 fl. oz. vand, indtil de er bløde. Spis gulerodsuppe i små mængder hvert halvt time.

Væsker

De korrekte væsker genopretter mineralerne og glukosen, din krop taber under diaré. Sportsdrikke som Gatorade genopfylder kroppen med elektrolyter. Ingefærsdrik og frugtsaft fremmer en hurtig genoptræning. Säfter at prøve inkluderer æble, gulerod, tomat, citronade, appelsinjuice og frisk ananas. Drik væsker ved stuetemperatur for kroppen at fordøje dem nemmere. Hvis du vil, tilføj 1/2 tsk. honning og en snert salt til din frugtsaft.

Kærnemælk

Kærnemælk indeholder en syre, der dræber gyder og bakterier. Himalaya Home Remedies, linket nedenfor, anbefaler at hælde en kop kærnemælk i et glas med en snert salt og drikke blandingen tre til fire gange dagligt.

Te

Urtete hjælper med at roe tarmene. Ifølge Health911 bør du forbruge urtete i mindst seks til 12 timer. Sort og grøn te giver øjeblikkelig lindring fra diaré. Følgende urtete er nemme at forberede:

Lad 1 tsk. friske kamilleblomster drage i en kop varmt vand i 15 minutter.

Den næste te-opskrift involverer brug af græskar, squash eller gourdebade. Bring 2 kvarts vand til kog; tilføj så blade og tag gryden fra brænderen. Lad bladene drage i 35 minutter, og drik så teen hvert par time.

Andre urtete, du kan bruge, inkluderer brombær-te og hindbær-te. Alt, du har brug for, er et blad, der drar i varmt vand. Tilføj ikke sukker eller fløde til din te.

Tips

Forebyggelse af diaré er simpel. Spis en passende kost med de vitaminer, mineraler, fedtsyrer og aminosyrer, din krop kræver. En sund kost og motion vil holde din krop renset for giftstoffer.