Effektive hjemmemidler mod sinusforstoppelse og forkølelse

Sinusitis opstår, dine huler bliver inficeret. Når de er svullet, bliver det vanskeligt for slim at dræne korrekt, og næsepassagen kan blive blokeret. Almindelige symptomer på en sinusforstoppelse inkluderer vanskeligheder med at ånde, hovedpine og tryk i ansigtet. Selvom antibiotika nogle gange er nødvendige for at kurere sinusitis, kan nogle gode hjemmemidler være nok til at fjerne det.

Pleje

• Det vigtigste ved behandling af en sinusinfektion er at tage god vare på dig selv. Du skal sikre, at du får en tilstrækkelig mængde søvn hver nat. Hvile er den bedste måde at tillade din krop at bekæmpe enhver slags infektion. Også vigtigt er at sikre, at du drikker masser af vand eller juice. At drikke væsker vil dilatera de dele af næsehulen, der producerer slim, og tillade det at dræne bedre. Mens du har sinusitis, skal du ikke drikke alkohol eller kaffe. Disse drikke kan dehydrere dig, og alkohol fremmer også svulst af næse-slimhinden.

Varme

• At bruge varme og damp er en anden god måde at behandle en sinusinfektion på. Sæt noget koget vand i en stor skål, læg et håndklæde over dit hoved og sænk det over skålen, så dampen fanges inde. Den varme damp vil hjælpe med at løsne den blokerede slim. Desuden er anvendelse af en varme kompres omkring næsen en god måde at lindre smerter på. At dække din næse og øjne med en våd, varm klud kan hjælpe med at stimulere dræning og mindske smerter.

Andre behandlinger

• Brugen af en Neti-pot eller en press-flaske kan hjælpe dig med at skylde blokeringen i dine senuhuler ud. Ved brug af saltet vand, indånd løsningen i en næseboring og lad den dræne ud den anden side. Dette middel, også kendt som næsevask, virker også som forebyggende mod fremtidige infektioner. Til sidst, når du sover, sørg for, at dit hoved er hævet. Dette kan opnås ved at lægge to pude under dit hoved. Hvis det er tiltrækket nedad, får senuhulerne så en chance til at dræne om natten.