Naturlig Lindring af Kvalme: Effektive Hjemmemidler & Tips

Kvalme fremstilles af det tvangsomfang til at kaste op, en flau mave eller smerter i bugen. Mange oplever kvalme-symptomer og lider med disse følelser på daglig basis. Mens receptfrie mediciner er tilgængelige til at behandle kvalme-symptomer, kan hjemmemidler give symptomlindring uden ulejligheden med at forlade hjemmet.

Ting, du har brug for

• Sodavand (club soda)
• Saltede kiks
• Ispakke
• Te-poser
• Ingefær

Instruktioner

1. Trin 1: Forbruge to 8-oz. glas sodavand inden for et 20-minutters interval. Sodavand vil hjælpe med at berolige syregraden i maven; høje syregrader kan bidrage til en forstyrret mave og ekstra blæst i bugen.
2. Trin 2: Næs på fire saltede kiks langsomt. Kiksene vil give et let lag i maven til at absorbere syrer. Dog, hvis mere end fire kiks forbruges, kan de forstyrre maven endnu mere og bidrage til kvalmen.
3. Trin 3: Vind en ispakke inde i et lille håndklæde. Sørg for at vinde kun et par gange, så koldheden stadig føles på huden. Læg ispakken på bagsiden af nakken. Dette vil afkøle og regulere kropstemperaturen.

Ingefær-te

4. Trin 4: Læg en te-pose i en kop og fyld koppen med vand. Prøv at bruge en urte grøn te. Grøn te indeholder antioxidanter, der gør kroppen i stand til at modstå infektion og andre sundhedskomplikationer.
5. Trin 5: Mikrobølgeovn vandet på høj i ca. et minut og et halvt. Lad teen trække, indtil det varme vand bliver mørkt brunt og kassér den brugte te-pose.
6. Trin 6: Mål 2 tsk. ingefær og bland i teen i et minut. Ingefær bruges almindeligt til at behandle kvalme, fordi det øger appetiten og eliminerer sippingen af syrer i maven.
7. Trin 7: Forbrug denne ingefær-te så ofte som nødvendigt for kvalme-lindring.