Hvad betyder Stillesiddende Behavior Mean

? Stillesiddende adfærd er et begreb, der anvendes til at beskrive aktivitetsniveauet en person er involveret i. Denne klassificering kan hjælpe med at definere en patients aktivitetsniveau og identificere deres risiko for visse sygdomme eller tilstande. Definition

Stillesiddende adfærd er defineret som aktivitet, der kræver lidt at ingen muskel aktivitet til at udrette. Dette er det modsatte af lys , moderat og energisk aktiviteter , som kræver alt fra nogle til en stor muskel aktivitet .

Typer

Den mest almindelige type af stillesiddende adfærd sidder og omfatter aktiviteter såsom om på sofaen og ser fjernsyn , siddende i en stol på arbejde eller spille videospil , der ikke kræver nogen fysisk involvering .

Dangers

selv om nogle stillesiddende adfærd er acceptabel og endog nødvendigt for at overleve, kan et overskud resultere i alvorlige sundhedsmæssige risici. Ifølge lægerne på årsmødet i American College of Sports Medicine i 2009 , kan dem, der sidder i en længere periode, og engagere sig i en stillesiddende livsstil have større risiko for fedme , diabetes og hjertesygdomme.