Afklamrede nerver (pinched nerves): Årsager, symptomer og lindringsstrategier

Hvad er en afklamret nerve?

Afklamrede nerver kan opstå i enhver del af kroppen af varierende årsager. Det sker, når for meget tryk udøves på en nerve af omkringliggende væv, hvilket skaber inflammation af den pågældende nerve og forstyrrer dens funktion. Muskler, knogler, sener og brusk kan være den udløsende årsag. Smerter, benumhed, svaghed og pirren er resultatet af trykket. Sportsskader, fedme, skader eller stress fra gentagne bevægelser er almindelige årsager.

Instruktioner til lindring

1. Anvend en støtte eller skiene på området for support og immobilisering om dagen og om natten ved problemer med hænder, håndled, albuer, knæ og ankløber.
2. Skaf et nakkekissen til søvn, hvis nerven involverer nakke eller skuldre. Placer den større del under nakken ved søvn på siden. Placer den mindre del under nakken ved rygsøvn.
3. Hvile det påvirkede område så meget som muligt. Undgå aktiviteter, der forårsager eller forværrer det komprimerede område.
4. Tag ikke-steroide antiinflammatoriske mediciner (NSAID'er) som ibuprofen og naproxen for at lindre smerter og reducere svulst omkring nerven. Konsulter din læge ved alvorlige smerter fra afklamret nerve, da receptpligtig medicin kan være nødvendig.
5. Kontakt en læge, hvis den afklamrede nerve ikke forbedres efter flere uger. Vedvarende smerter og benumhed kan indikere komplikationer.