|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Medicinske tilstande

Vurder og forbedre dit korttidshukommelse: Tests og spil

Korttidshukommelse, også kaldet arbejdshukommelse, bruger kortvarigt begrænset lagring til en opgave på hånden. Daglige aktiviteter bruger korttidshukommelse, som at huske et gemt telefonnummer, mens du ringer. Information opnået fra to minutter siden til så længe, du kan huske tilbage, går ind i langtidshukommelse. Den gennemsnitlige person holder syv stykker information i sin korttidshukommelse. Test og forbedre din korttidshukommelse ved at spille simple hukommelsesspil.

Du har brug for

  • Tablett eller stor tallerken
  • 10-20 små husholdningsgenstande (viskelæder, blyant, mønt, mursten, osv.)
  • Håndklæde til at dække tablettet
  • Papir
  • Blyanter

Hvor mange genstande kan du huske?

  1. Læg små genstande fundet i huset på et tablett. Dæk genstandene med et håndklæde, så deltagerne ikke kan se dem.

  2. Fortæl deltagerne, at der er flere genstande under håndklædet. Når du løfter håndklædet fra tablettet, har de ét minut til at se genstandene. De skal huske så mange genstande som muligt.

  3. Fjern håndklædet fra tablettet, og start tidtagning på ét minut.

  4. Efter ét minut dæk genstandene med håndklædet.

  5. Bed deltagerne om at skrive så mange genstande, som de kan huske fra tablettet. Giv dem et par øjeblikke til at fuldføre denne opgave.

  6. Spørg deltagerne, hvor mange genstande de husker ud af det samlede antal genstande. Jo flere genstande en person husker, jo bedre er korttidshukommelsen.

Hvad mangler?

  1. Læg små genstande fundet i huset på et tablett. Dæk genstandene med et håndklæde, så deltagerne ikke kan se dem.

  2. Fortæl deltagerne, at der er flere genstande under håndklædet. Når du løfter håndklædet fra tablettet, har de ét minut til at se genstandene. De skal huske så mange genstande som muligt.

  3. Fjern håndklædet fra tablettet og start tidtagning på ét minut.

  4. Efter ét minut dæk genstandene med håndklædet.

  5. Uden at lade deltagerne se, fjern en af genstandene fra tablettet.

  6. Fjern håndklædet, og vis tablettet til dine deltager igen. Spørg dem: "Hvad mangler?" Kan de identificere, hvad du fjernede?

  7. Spil spillet igen, men denne gang fjern tre til fire genstande.

Medicinske tilstande