Forstå hjerteinfarkter: Årsager, risiko og forebyggelse

Hovedårsag: Koronar hjerte-kar-sygdom

Kolesterol (plak) bygger sig op i karvægge, der transporterer iltrigt blod. Ifølge dr. Linda Page ("Healthy Healing") har over 2/3 af amerikanere en form for hjerte-kar-sygdom. Kost og livsstil skal ændres.

Identifikation

Infarkt = blod blokeret fra en hjertedel → iltmangel → skade. Uden akut hjælp: hurtig død.

Følger

• Hjerteinsufficiens – mulig hjerte-transplantation.
• Arytmier (uregelmæssige hjerterytmer).

Tidsramme

Plakudvikling tager 30–40 år, men amerikansk kost (fedt, sukker, bearbejdet) giver tidlig sygdom.

Advarsel – Ring 112 ved:

• Bryststramhed/ubehag
• Ubehageligt tryk (som nogen står på brystet)
• Lidt/alvorlig knæbende brystsmerte
• Andefald

Forebyggelse – Bedste medicin

• Sund kost, lavt fedt/bearbejdet.
• Motion min. 30 min/dag (fitness/gåtur).
• Regelmæssige lægekontroller, efter 40 år: kardiolog.
• Delvis blokerede kar kan rettes før alvorlig infarkt.
• Højt blodtryk: kontrol med medicin eller naturmedicin.
• Parodontose (tandkødssygdom) er risikofaktor: bakterier fra plak ind i blod → blodplader klumper (Dr. Linda Page).