Hvad kan jeg spise med en hiatal brok

? Hiatal brok er ofte forbundet med halsbrand, og opstår, når en del af maven skubber op i mellemgulvet og i spiserøret. Kost Anbefalinger
Undgå kartofler , da de har tendens til at sidde tungt på maven.

Læger foreslå spise fødevarer, der er lavt fedtindhold , lavt syreindhold, og der er ikke tunge på maven.
Godkendt Foods myHotelVideo.com: Vælg magert kød, såsom fisk , at tilføje til din kost.

Vælg frugter som æbler og bananer , og grøntsager såsom gulerødder og broccoli , som er naturligt lavt syreindhold. Hvede -og risprodukter kan hjælpe absorbere syrer. Erstatte regelmæssige mejeriprodukter med soja . Magert kød er også en del af den godkendte kost .

Kost restriktioner
Undgå coffe whic indeholder koffein og surhedsgrad.

Mayo Clinic foreslår at undgå alkoholiske drikke og fødevarer , der kan udløse halsbrand såsom fede eller sure fødevarer .

typer af hiatal brok

Små hiatal brok er ret almindelige og sjældent give problemer. Store hiatal brok kan behandles med medicin , selv ekstreme tilfælde kan kræve operation. Læger kan ordinere antacida , der neutraliserer mavesyre , eller medicin , der reducerer produktionen af ​​syre .
Fælles risikofaktorer
Miste vægt kan naturligvis medvirke til at reducere syre refluks.

mellemgulvet muskler kan blive beskadiget ved overdreven anstrengelse eller vedvarende tryk på maven . Hiatal brok almindeligvis påvirker dem over en alder af 50 , den fede, og rygere.
Livsstilsændringer
Mayo Clinic foreslår at hæve hovedet af din seng seks inches til at afhjælpe nat time symptomer.

Da overdreven vægt kan lægge pres på maven og opmuntre sure opstød , miste vægt kan hjælpe med at lindre sure opstød symptomer. Spise mindre portioner, oftere i løbet af dagen . Undgå at lægge ned umiddelbart efter måltider.
Hoteltilbud