Kan bagt mad hjælpe med at sænke forhøjet blodtryk?

Nej, bagt mad hjælper generelt ikke med at sænke forhøjet blodtryk. Faktisk kan nogle bagværk bidrage til forhøjet blodtryk på grund af deres høje indhold af natrium og mættet fedt.

For at sænke forhøjet blodtryk anbefales det at følge en sund diæt som f.eks. Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) diæt. DASH-diæten lægger vægt på at indtage masser af frugt, grøntsager, fuldkorn, magert protein og fedtfattige mejeriprodukter, samtidig med at indtaget af natrium, mættet fedt og tilsat sukker begrænses.