Optimal blodtryk for mænd 55 år: Mål og påvirkende faktorer

Retningslinjemål

For de fleste voksne, herunder 55-årige mænd, er optimal blodtryk <120/80 mmHg. Hypertension diagnosticeres ved ≥130/80 (ACC/AHA) eller ≥140/90 (JNC 8).

Individualisering

Mål kan justeres for komorbiditeter (diabetes, CKD, tidligere apopleksi), skrøbelighed, medicintolerance og patientpræference. Fælles beslutningstagning med en læge er essentielt.

Modificerbare faktorer

• Vægtkontrol
• DASH-kost (lavt natrium, højt kalium)
• Regelmæssig aerob træning
• Begræns alkohol
• Slut med at ryge
• Stressreduktion
• Medicinadhæsion

Overvågning

Hjemme blodtryksmåling (valideret apparat, korrekt teknik) giver værdifulde data til titrering.