Håndtering af højt blodtryk under graviditet: En omfattende guide

De fleste kvinder, der har en højt blodtryk-graviditet, har ingen komplikationer under graviditeten. Så længe du overvåges løbende under graviditeten, er dine risici minimale. Hvis blodtrykket forværres, kan det gå over i preeklampsi, som er en alvorlig blodtryks-tilstand, der sker under graviditet; det er derfor så vigtigt at blive overvåget.

Instruktioner

1. 1. Selvom medicin er en god behandlingsform for højt blodtryk, er der mange, der ikke er sikre under graviditet

   Der findes mange mediciner til at behandle højt blodtryk, men hvis du har en højt blodtryk-graviditet, har de med ACE-hæmmere og angiotensin-receptor-blokkere, eller beta-blokkere skadelige bivirkninger. De bør kun gives under omhyggelig overvejelse af lægen. Metydopa har været det bedst undersøgte lægemiddel for graviditets-hypertension med de bedste resultater. Disse er nogle af måderne at behandle højt blodtryk og sænke dit blodtryk mens du er gravid.

2. 2. Kvinder med højt blodtryk-graviditet bør altid få masser af hvile

   At tage en lur om dagen, og ikke blive for træt. Det er ikke usædvanligt for gravide kvinder at være på sengehvile før fødsel.

3. 3. Hold alle dine prænatale lægetimer, da det er så vigtigt at blive overvåget for din højt blodtryk-graviditetstilstand

4. 4. Hvis du er foreskrevet højt blodtryksmedicin, er det vigtigt at tage dem for at senke dit blodtryk, da du stadig er i risiko for hjerteinfarkt eller apopleksi

   Din læge vil foreskrive den sikreste medicin til at behandle dit højt blodtryk. Hvis preeklampsi lades ubehandlet, kan det nogle gange blive fatalt for barn eller mor.

5. 5. Spis sunde fødevarer, inkluder en række fødevarer fra fødevarpyramiden, så du kan få masser af vitaminer og mineraler i din kost

   Det er især vigtigt, hvis du har en højt blodtryk-graviditet, at spise vel og få alt det næringstof, du har brug for. Få masser af calcium for stærke knogler. Kvinder, der er gravide, har brug for 300 ekstra kalorier om dagen. Spis fødevarer, der er høje i folsyre. Det er bedre at spise 4-6 små måltider om dagen for at få det næringstof, du har brug for. Prøv ikke at spise for mange tomme kalorier, og begræns dit koffein også.

6. 6. Tag dine prænatale vitaminer, da de er en stor kilde til vitaminer og mineraler, du ikke regelmæssigt får i din kost

   De giver din baby det spark, de har brug for.

7. 7. Begræns saltindtaget

   Tilføj ikke salt til fødevarer. Mange af vores forarbejdede fødevarer har salt allerede tilføjet dem. Salt vil gøre dine ben og fødder svulstede, og dit blodtryk at stige.

8. 8. Overvåg din vægt og få masser af motion

   At gå og svømme er godt for dig, når du er gravid og under en højt blodtryk-graviditet. Overvåg din vægtøgning, og at holde den under kontrol vil senke dit blodtryk. At få for meget vægt belaster dit hjerte, og du har ikke brug for det, når du er gravid.

9. 9. Kend dine grænser

   Ryg ikke, drik ikke og tag ikke ulovlige stoffer.