Forstå sundt blodtryk: Intervaller og hvad der er normalt

Blodtryk er målet på kraften af blod mod arterievegge. En måling inkluderer to tal: det systoliske tryk, eller det højere tal, og det diastoliske tryk, eller det lavere tal. For voksne er et sundt blodtryk en måling på mindre end 120/80. Hypertoni, eller højt blodtryk, er en måling på 140/90 eller højere. Præ-hypertoni defineres som en systolisk måling mellem 120 og 139 og en diastolisk måling mellem 80 og 89. Hypotoni, eller lavt blodtryk, er en måling på mindre end 90/60.

Hvad tallene betyder

De to tal i en blodtryksmåling repræsenterer to separate krafter af blod mod arterievegge. Det første er det systoliske tryk, som er den kraft, hjertet skaber, mens blod pumper ind i arterierne og cirkulationssystemet. Det andet er det diastoliske tryk, som er kraften, når hjertet hviler, eller når blodstrømmen modstås.

Hvordan det måles

En læge eller anden sundhedsfaglig person kan tage en patients blodtryk med en simpel og smertefri procedure, der tager bare et minut eller to. Enheden, der bruges til at måle blodtryk, hedder et sphygmomanometer. Det består af en manschet, der går omkring den øvre arm, et trykmåler til aflæsning og en pære forbundet til gummitubing. For at tage et persons blodtryk, opblæser sundhedsfagpersonen manschetten og placerer et stetoskop over bicepsarterien i albuen. Når manschetten er opblæst til det punkt, at bicepsarterien kollapser, frigøres luften langsomt fra manschetten, og sundhedsfagpersonen vil lytte efter lydene af blod, der flyder gennem arterien igen. Målingen, når disse lyder noteres, repræsenterer det systoliske tryk. Målingen på trykmåleren mellem to på hinanden følgende hjerte slag repræsenterer det diastoliske tryk.

Måleenhed

Blodtryk måles i mm kviksølv, forkortelsen for hvilket er mmHg. For en person med et sundt blodtryk på 120 systolisk tryk og 80 diastolisk tryk, ville det korrekt udtrykkes som 120 mmHg/80 mmHg, eller mere almindeligt 120/80 mmHg.

Hypertoni

Hypertoni, eller højt blodtryk, er en alvorlig medicinsk tilstand, der påvirker millioner af amerikanere, ifølge American Heart Association. Og fordi mange mennesker med højt blodtryk oplever ingen symptomer, har det tjent overnavnet "den stille dræber." Ubehandlet kan hypertoni forårsage flere alvorlige medicinske tilstande herunder hjerte- og karsygdomme, hjerteinfarkter og apopleksi. Flere forskellige typer af receptpligtige mediciner kan bruges til at forsøge at senke et persons blodtryk, men at spise en sund kost og få nok motion kan gå en lang vej til at bringe blodtrykket ind i et sundt interval. Mange lægere, der recepterer medicin til at behandle hypertoni, vil også anbefale, at patienter spiser sundere og motionere mere.

Hypotoni

Ligesom patienter med hypertoni oplever folk med hypotoni, eller lavt blodtryk, ofte ingen symptomer af tilstanden. Hypotoni er dog langt mindre almindelig end hypertoni og er generelt langt mindre alvorlig. Nogle mennesker med lavt blodtryk vil opleve svimning og svimmelhed, især når de rejser sig. Milde og moderate tilfælde af hypotoni kræver måske ingen behandling, men i nogle tilfælde vil lægere bede patienter om at gøre ting for at prøve at hæve blodtrykket, som at drikke masser af vand og spise en kost med mere salt. I alvorlige tilfælde kan medicin receptes for at hjælpe med at løfte blodtrykket.