Forståelse af sammenhængen mellem højt blodtryk og stress

Stress og blodtryk

Ca. en af fem amerikanere lider af højt blodtryk (også kendt som hypertoni). Mens årsagen til denne tilstand typisk er svær at pege på hos de fleste patienter, er der en række faktorer, som læger mener kan bidrage til udviklingen af langsigtet højt blodtryk. Fordi endda midlertidige stigninger i blodtryk kan sætte en person i risiko for sundhedskomplikationer, kan at finde måder at lindre stress på hjælpe med at holde din krop sund og dit hjerte i god form.

Stress' effekt på kroppen

• Når man står overfor en stressor, frigiver kroppen hormonerne adrenalin og cortisol i blodet, og skaber en "fight-or-flight" respons i kroppen. Denne "fight-or-flight" respons forårsager, at hjertet banker hurtigere, blodkarrene strammer sig, og blodtrykket stiger midlertidigt.

Kan stress forårsage langsigtet højt blodtryk?

• Ingen studie har endnu bevist, at stress kan forårsage langsigtet højt blodtryk. Faktisk er der i 90 til 95 procent af patienter diagnosticeret med højt blodtryk, ingen kendt årsag til tilstanden.

Stress' direkte effekt på blodtryk

• Ikke kun kan stress forårsage en midlertidig, men signifikant stigning i blodtryk, det kan også forårsage lige så meget skade på blodkarrene og hjertet som langsigtet højt blodtryk.

Stress' indirekte effekt på blodtryk

• Mens ingen studie definitivt har mærket stress som årsagen til langsigtet højt blodtryk, kan andre faktorer relateret til stress – såsom tungt drikke, dårlig søvn eller dårlig kost – bidrage til udviklingen af tilstanden.

Blodtryk, stress og apopleksi

• Ifølge en studio udført af Institute of Preventative Medicine, Kommunehospitalet, i København, Danmark, blev patienter, der rapporterede høj stress, også noteret som at have en højere risiko for dødelig apopleksi, sammenlignet med patienter, der rapporterede ingen stress.