Manuel blodtryksmåler: Trin-for-trin guide til præcise målinger

Højt blodtryk er almindeligt blandt voksne i alle aldre. Mange mennesker vælger at overvåge deres blodtryk i komforten af deres egne hjemme med en manuel blodtryksmåler.

Ting du har brug for

• Stol
• Bord

Instruktioner

Trin 1

Fjern enhver stramme tøj fra din øvre venstre arm.

Trin 2

Sid ret op i en stol med dine fødder hvilede fladt på gulvet. Kryds ikke dine ben.

Trin 3

Løs blodtryksmanschetten og skyd din venstre arm gennem den, indtil den er positioneret ca. 1/2 tomme over din albue. Sikr manschetten i denne position med lukkeanordningen. Sørg for, at manschetten ikke er for stram ved at tjekke, om du kan skyde din pegefinger mellem manschetten og din arm.

Trin 4

Hvil din venstre underarm på et tætliggende bord, så blodtryksmanschetten er approximativt samme højde som dit hjerte. Din håndflade skal vende opad. Hvil i denne position i 5 til 10 minutter.

Trin 5

Opblæs manschetten ved hurtigt at pumpe opblæsningspæren til 30 til 40 mmHg højere end din normale systoliske tryk. Hvis du er usikker på dit normale systoliske tryk, opblæs manschetten til ca. 180 mmHg.

Trin 6

Når du når det korrekte tryk, slip opblæsningspæren langsomt. Se på displayet, mens tallene begynder at falde. Når de kommer til ro, vil du have din nuværende blodtryksmåling.