Forstå blodtryk under søvn: Hvad er normalt?

Hos både normale og hypertensive voksne falder blodtrykket under søvn. Denne effekt kaldes "dipping" og kan være forbundet med bedre søvnkvalitet og kardiovaskulær funktion. Dog oplever ikke alle voksne dipping.

Egenskaber

Normal dipping resulterer i et 10 til 20 procent fald i blodtrykket. En voksen med et normalt blodtryk på 130/80 mmHg kan dippe til 104/64 mmHg under søvn.

Overvejelser

Normal dipping forekommer også hos ellers sunde hypertensive voksne. Hypertension er kronisk hvile-blodtryk større end 140/90 mmHg. En voksen med et blodtryk på 160/100 mmHg kan dippe til 128/80 mmHg under søvn.

Betydning

Dipping er uafhængigt forbundet med dyb søvn og færre vågnings-cyklusser, hvilket resulterer i mere hvilefuld og højere kvalitet søvn. Dipping og dyb søvn er gavnlige for normal menneskelig funktion.

Udbredelse

Det estimeres, at 17% af den voksne befolkning ikke oplever dipping. Der er en højere udbredelse af hypertension og forstyrret søvn hos folk, der oplever lidt til intet dipping.

Advarsel

Ifølge en 2004 studie publiceret i "Sleep", kan non-dipping være associeret med en øget risiko for hypertensiv organskade. Værdien af en god nats sov er uvurderlig. Hvis du er hypertensiv og ikke får kvalitetssøvn, konsulter din læge og livsstil-træner.