Vandfaste for hypertoni: En medicinsk overvåget tilgang

Hypertoni (højt blodtryk) er et stort helbredsproblem i USA og andre industrialiserede lande. En undersøgelse har fundet vandfaste kombineret med kostændringer som en effektiv behandling for hypertoni.

Overvejelser

Selvom mediciner udelukkende bruges til at behandle hypertoni, kan kost og andre livsstilsændringer være effektive i at sænke højt blodtryk, som forklaret af National Kidney Foundation.

Ekspert-indsigt

En undersøgelse publiceret i juni 2001-udgaven af "Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics" fandt vandfaste at være en succesfuld behandling for højt blodtryk.

Betydning

Forskere i undersøgelsen behandlede 174 patienter med blodtryk højere end 140/90 mmHg. Ved slutningen af undersøgelsen havde næsten 90 % sænket deres blodtryk, og alle dem, der tog blodtryksmedicin fra starten, fik med succes ophørt med at bruge det.

Tidsramme

Vandfaste-delen af behandlingen varede 10 til 11 dage i gennemsnit. I denne tid forbrugte deltagere ingen fødevarer eller drikkevarer ud over vand. Denne del af behandlingen var medicinsk overvåget for at sikre sikkerhed for deltagere.

Egenskaber

Før vandfasten spiste patienter kun frugter og grøntsager i 2 til 3 dage. Efter fasten forbrugte de kun lav-natrium, lavt-fedt veganske fødevarer i 6 til 7 dage.