Hvordan man kan reducere menstruation

Et månedligt menstruation er en irritation for mange kvinder , men for dem, der har særlige blødning eller kramper , kan det være et mareridt. Mange læger ordinere en type af progesteron findes i p-piller eller implantere en hormon -releasing enhed i livmoderen til at kontrollere kraftige blødninger. Der også er over-the -counter løsninger, hvis din blødning ikke er så tung. Instruktioner
1

bestemme, hvad din gennemsnitlige månedlige menstruation er i milliliter ved at skabe en menstruation dagbog . Du kan beregne dette ved at bestemme, hvor mange gennemblødt puder eller tamponer , du går igennem i en gennemsnitlig periode hver pad lig 5 ml. Tæl unsoaked pads ændret af æstetiske grunde som svarende til halvt så meget som en fuld pad.
2

Over 80 ml ​​væske tabte eller 16 gennemblødt puder i løbet af en normal menstruation , betragtes som særdeles kraftig blødning ( menorrhagia ) . De gennemsnitlige kvinder mister 10 til 35 ml væske i løbet af sin periode , ifølge Dr.Jerilynn C. Inden i artiklen, "Very Heavy menstruationen . " Hvis du har en let til medium flow, måske ibuprofen være alt hvad du behøver.
3

Tag 200 mg ibuprofen hver fire til seks timer, når du bløder kraftigt. Ifølge Dr. Prior , idet ibuprofen reducerer menstruationsblødning med 25 til 30 procent i løbet af din menstruation , og også vil reducere kramper.
4 p Hvis din menstruation er stadig meget tung , så tal med din læge om en recept på hormontilskud . Mange typer af prævention indeholde en form for progesteron, som er et hormon , der fungerer med østrogen for at producere din månedlige perioder . Østrogen er ansvarlig for tykkere strømme mens progesteron tynder livmoderslimhinden , hvilket gør din perioder lysere. Din læge muligvis også ordinere tranexamsyre , som ifølge lægelig website patient.co.uk kan mindske blødning med 40 procent til 50 procent i løbet af din periode .
5

Tag eventuelle recepter i henhold til lægens instruktioner. Du vil måske være i stand til at mindske dine perioder over tid gennem motion, tabe sig, begrænse fedtholdige fødevarer i dig kost og undgå aspirin .
Hoteltilbud