Gigt: Forståelse, Linder og Forebyggelse

Gigt – pludselig ledsmerte

Gigt = artritis med pludselig smerte i led (typisk stortå), kan ramme ankel, knæ, fod. Anfal = brændende smerte + stivhed/hævelse. Let at genkende: rød, svulmet, ofte varmt led. Alvorlig ubehag, kan skade led/sener/væv over tid. Årsag: høj urinsyre i blod → hårde krystaller i led → smertefulde anfald. Men simple måder at styre smerte + forebygge fremtidige anfald findes.

Du skal bruge

• Antiinflammatorisk medicin

5 trin

1. Hvil ledet: Anfal varer dage–uger. Hvil forhindrer yderligere smerte/skade.
2. Tag smertestillende: Ingen medicin kurere gigt øjeblikkeligt. Bedst: antiinflammatorisk som ibuprofen → reducerer hævelse/smerte. Alvorlige tilfælde: læge kan forskrive hurtigere virkende medicin.
3. Ændr spisevaner: Høje puriner → høj urinsyre. Undgå: rødt kød, fisk, alkohol (især øl). Find sund balance, skær ned på puriner – kan forhindre næste anfald.
4. Tab vægt: Overvægt = hyppigere anfald. Vægtstab sænker urinsyre. Undgå HURTIGT vægttab (midlertidigt løfter urinsyre). Tab pundene – forebyg næste anfald.
5. Tjek medicin med læge: Vandpiller (diuretika) kan give gigt. Tag diuretika + gigt? Tal med læge. Læge kan forskrive urinsyre-sænkende medicin til forebyggelse.