Is-te og Gigt: Kan Sødede Drikke Udløse Anfald?

Diætændringer kan holde anfald væk

Mange faktorer påvirker gigt, men diæt kan forebygge. Da øl, vin og sodavand med HFCS udløser anfald, kan man mistenke, at kunstigt sødede is-te også gør.

Definition

Gigt = artritis-lignende tilstand ved for meget urinsyre i blodet → ledbetændelse → intensiv ledsmerte.

Årsager/risikofaktorer

Mest: overvægtige mænd >35 år. Arv, daglig alkohol/sodavand, rygning, daglig aspirin, dårlig kost.

Dårlige fødevarer/drikke

• Fødevarer: rødt kød, fisk/skaldyr, fjerkræ.
• Drikke: alkohol (især øl, vin, sodavand).
• Højprotein-diæter (fx Atkins) forbundet med gigt.

Gode fødevarer/drikke

• Daglig anbefalet vandmængde = bedste forebyggelse.
• Fødevarer: mejeri, grøntsager.

Undersøgelser / spekulation

UBC-studie (Canada): BÅDE kaffe og koffeinfri kaffe sænker gigt-risiko. Te havde INGEN effekt.

Forebyggelse / løsning

Ifølge Family Medicine News: Is-te har INGEN effekt på gigt, SÅ LÆNGE det ikke er mattet med sukker. Max 2 tsk. sukker (det der kan opløses).