Jeg er ft høj, hvor meget skal jeg veje?

Det passende højde-til-vægt-forhold varierer afhængigt af forskellige faktorer såsom alder, køn, kropssammensætning og det generelle helbred. Mens der er forskellige formler og kropsmasseindeks (BMI) beregnere tilgængelige, er en almindeligt anvendt retningslinje til at estimere en sund vægt baseret på Metropolitan Life Insurance Companys tabeller:

For voksne fra 25 år og opefter:

| Højde (ft) | Mænd (lbs) | Kvinder (lbs) |

| ----------- | ----------- | ----------- |

| 5'0'' | 117-131 | 97-118 |

| 5'1'' | 121-135 | 100-122 |

| 5'2'' | 124-138 | 103-126 |

| 5'3'' | 128-142 | 106-130 |

| 5'4'' | 132-146 | 109-134 |

| 5'5'' | 136-150 | 112-138 |

| 5'6'' | 140-154 | 115-142 |

| 5'7'' | 144-158 | 118-146 |

| 5'8'' | 148-162 | 121-150 |

| 5'9'' | 152-166 | 124-154 |

| 5'10'' | 156-170 | 127-158 |

| 5'11'' | 160-174 | 130-162 |

| 6' 0" | 164-178 | 133-166 |

| 6' 1" | 168-182 | 136-170 |

| 6' 2" | 172-186 | 139-174 |

| 6' 3" | 176-190 | 142-178 |

| 6' 4" | 180-194 | 145-182 |

| 6' 5" | 184-198 | 148-186 |

| 6' 6" | 188-202 | 151-190 |

Bemærk venligst, at disse værdier er for personer med "gennemsnitlig" kropssammensætning, og at dette interval ikke nødvendigvis gælder for personer med meget muskelmasse eller bestemte kropstyper. For at få en mere personlig vurdering af din idealvægt, anbefales det at konsultere en sundhedspersonale, som kan overveje dine specifikke karakteristika og helbredshistorie.