Jeg er 12 år gammel og vejer 86-87 pounds, jeg er overvægtig, fordi jeg kan se det i min refleksion?

Når du er 12 år gammel og vejer 86-87 pund, betragtes du ikke som overvægtig. Body Mass Index (BMI) for børn og unge beregnes anderledes end for voksne og tager højde for alder, køn og højde. Du kan bruge en BMI-beregner online til at bestemme dit BMI, og om du falder inden for et sundt vægtinterval for din alder og højde.

Det er vigtigt at huske, at alles krop er forskellig, og hvad der kan forekomme som "fedt" for dig, er måske ikke nødvendigvis tilfældet fra et klinisk synspunkt. I stedet for udelukkende at stole på din refleksion eller dine følelser, er det bedst at rådføre dig med en læge eller sundhedsplejerske, hvis du er i tvivl om din vægt eller dit helbred. De kan korrekt vurdere dit generelle helbred, herunder din vægt og ernæring, og give dig præcis information og rådgivning.