Find supportgrupper til tvangs-spisning: En guide

Tvangs-spisning – en national udfordring

At spise for meget er blevet en national tidsfordriv. Stigende fedme-rater hos mennesker i alle aldre afspejler vores forudsætning med at spise. Nogle mennesker har sunde holdninger til mad, men det bliver en udfordring for andre. Mens kost og motion er vigtige værktøjer til at møde den udfordring, er det vitalt for dem, der søger et sundere forhold til mad, at finde supportgrupper til tvangs-spisning for at lette rejsen.

Fire måder at finde support

1. 1. Kontakt Overeaters Anonymous (OA)

   Kom i kontakt med granddaddy'en for alle supportgrupper, Overeaters Anonymous (OA). Ikke kun leverer denne gruppe møder i byer gennem hele USA, de tilbyder også online og telefon-møder for dem, der ikke bor tæt på en af de byer.

2. 2. Søg online

   Udfør en online-søgning efter "overeaters support groups." Der findes flere andre grupper udover OA, der leverer masser af information, uddannelse og støtte.

3. 3. Tjek lokaltelefonbogen

   Tjek din lokale telefonbog for "supportgrupper" eller kontakt kommunale rådgivningscentre, der måske tilbyder kvinde- eller ernærings-supportgrupper. Tvangs-spisning får meget diskussion i disse grupper, og som en bonus kan du ende med at lave nogle nye venner, der forstår, hvad du går igennem.

4. 4. Spørg om henvisninger

   Spørg om henvisninger fra andre mennesker, herunder din læge. Eller, hvis nok mennesker i dit område er interesseret i en overeaters supportgruppe, kan dit lokale hospital blive overbevist om at tilbyde faciliteter til det, givet, at nogen organiserer det. Hvis du ikke kan finde nogen til jobbet, organiser det selv.