Fedme og hæl-smerter: Forstå sammenhængen

Ifølge NIH er fedme et af USA's største sundhedsproblemer med over 130 millioner overvægtige eller fedme-sygdomme ramt. Overvægt bringer øgede sundhedsrisici – en af de mest almindelige er fodsmerter, især i hælen.

Typer af hæl-smerter

Ifølge EPodiatry er de mest almindelige:

• Plantar fasciitis: Øget belastning på fodens løbebue giver smerter i hælen.
• Hæl-spor: Kalkaflejringer danner lille knoglemasse, der smerter ved belastning.
• Stressknuse: Små revner i knoglerne ved hyppig ståelse/gåelse.

Konsekvenser

Hæl-smerter gør det vanskeligt at blive aktiv og udføre dagligdags opgaver. Smerter er ofte værst om morgenen og forværres ved længerevarende belastning. Ubehandlet kan det give permanentskader.

Hjemmebehandling

• Hvile – undgå belastning på det pågældende område.
• Køling ved opsvulmning.
• Indlægssoler og puder i sko for at reducere stød.

Medicinsk behandling

• Antiinflammatorisk medicin.
• Kortison-injektioner (smertende, for mange kan skade hælen).
• Operation som sidste udvej.

Overvejelser

Fedme ramt bør tabe vægt for at reducere hæl-smerter. Hjemmebehandling hjælper ofte, men ved forværring eller manglende bedring: søg læge.