Overvind dovenskab: Beviske strategier for øget produktivitet

Dovenskab er en mental tilstand

Dovenskab er en mental tilstand. Hvis du er bestemt på at lave et frisk start i det nye år, men noget altid trækker dig tilbage, kan det være dig selv. Vi vælger vores adfærd, selv de dove. Læs videre for at finde ud af, hvordan du kan stoppe med at være dovne og starte med at bevæge dig fremad!

Det du har brug for

• Dig selv

Instruktioner

1. 1. INDRØM, at du er dovne

   Ligesom ethvert genoptræningsprogram er første skridt her at indrømme, at der er et problem. Hvis du ikke kan komme til gengæld med det, vil du ikke gøre nogen indsats for at ændre det. Dog behøver du ikke at opleve nogen offentlig ydmygelse. Du kan holde det for dig selv. Ingen behøver at vide, at du endda TÆNKER på det, lad alene prøver at ændre dine dove vaner.

2. 2. SLUT med at delegere

   Dovne mennesker liker at delegere. Meget. Vil du have fjernbetjeningen? Stå op og hent den selv. Vil du virkelig have pizza til aftensmad? Gå dine fødder til din bil og gå hent det! Bevemmelighed er blevet et GIGANTISK salgsargument i USA på grund af dovenskab. Hvorfor fortsætte med at fylde Madison Avenues lommer, når du kunne fylde dine egne?

3. 3. Se i spejlet

   Se i spejlet. Hvem er det? DET er den person, der er udelukkende ansvarlig for dine succeser og fiaskoer i livet. Vink. Lær at kende. Når du begynder at tage ansvar for dine egne valg og adfærd, og slutter med at skylde andre for, hvor du er eller ikke er, så kan du begynde at angribe dovenskab i dets kerne.

4. 4. Lav en plan

   Skriv de ting om dig, der er dove, i hver kategori af dit liv – sundhed, kost, arbejde, hjem, familie. Evaluer, hvor meget liv du spilder ved at være dovne. Bemærk, hvor mange ting du går glip af ved at leve en sedenter livsstil. En gang du har set det hele – det gode, det dårlige og det helt grimme – så beslut, hvilke aspekter af din dovenskab du vil eliminere først. Lav en prioritetsliste.

5. 5. Små skridt

   Du blev ikke dovne over natten, og du vil ikke lave en komplet omvendelse om morgenen enten. Nogle gange, når noget er virkelig hårdt at gøre, må du måske snige dig op på det for at få det gjort. Ændre nogle små ting først. Lad momentum bygge op... få snebold-effekten i gang. At slutte med at være dovne er at starte med at leve livet til dets fulde potentiale. Selvfølgelig kan det tage tid – de gamle vaner er definitivt de hårdreste at bryde. Det er ingen let opgave. Dovenskab er behageligt. Det er et sikkerheds-tæppe, der holder dig tryg fra smerte og afvisning; dog betyder det at fortsætte med at være dovne, at du snyder dig selv for det eneste eneste liv, du har.