Hvilke bakterier er til stede i tyndtarmen, som hjælper med at fordøje mennesker?

Lactobacillus:

- Producer mælkesyre, som hjælper med at hæmme væksten af ​​skadelige bakterier.

- Hjælp med at fordøje laktose (mælkesukker)

Streptococcus:

- Hjælp med at nedbryde proteiner og producere vitaminer.

Bifidobacterium:

- Fremstil mælkesyre og konkurrere med skadelige bakterier om plads og ressourcer.

- Hjælp med at nedbryde komplekse kulhydrater.

Escherichia coli:

- Hjælp med at fordøje kulhydrater, proteiner og fedtstoffer.

- Producer vitaminer, herunder K-vitamin og biotin.

Enterococcus:

- Hjælp med at fordøje proteiner, kulhydrater og fedtstoffer.

- Fremstil mælkesyre og antimikrobielle stoffer for at hæmme skadelige bakterier.

Bacteroides:

- Hjælp med at nedbryde komplekse kulhydrater, såsom cellulose, og producere kortkædede fedtsyrer (SCFA'er), som er en energikilde for kroppen.

Clostridium:

- Hjælp med at nedbryde proteiner, kulhydrater og fedtstoffer.

- Fremstil SCFA'er og vitaminer.

Fusobacterium:

- Hjælp med at fordøje kulhydrater og producere smørsyre, en SCFA, der har anti-inflammatoriske egenskaber.

Dette er blot nogle eksempler på gavnlige bakterier, der findes i tyndtarmen. Deres tilstedeværelse hjælper med at opretholde balancen i tarmmikrobiotaen og bidrager til den generelle fordøjelsessundhed.