Hvilke fødevarer stopper diarré?

Fødevarer, der kan hjælpe med at stoppe diarré:

- BRAT diæt :BRAT-diæten, som står for bananer, ris, æblemos og toast, er en almindeligt anbefalet diæt til mennesker med diarré. Disse fødevarer er lette at fordøje og kan hjælpe med at binde afføring.

- Andre stivelsesholdige fødevarer :

Ud over BRAT-diæten omfatter andre stivelsesholdige fødevarer, der kan hjælpe med at stoppe diarré:

> - Ris

>- Hvidt brød

>- Nudler

>- Kartofler

- Probiotisk yoghurt: Probiotika er levende bakterier, der kan hjælpe med at forbedre tarmsundheden og reducere diarré. Yoghurt er en god kilde til probiotika, og det kan også være med til at erstatte væsker og elektrolytter, der går tabt under diarré.

- Klare supper :

Klare supper, såsom kyllingenudler eller bouillon-baserede supper, kan genopbygge tabte elektrolytter og hjælpe med at reducere dehydrering.

- Friske frugter og grøntsager:

>

- Bananer

>- Æblemos

>- Kogte gulerødder

>- Kogt spinat

>- Kartoffelmos

>- Bagt agern squash

>- Græskar på dåse

- Elektrolytrige drikkevarer :Elektrolytter er mineraler, der er med til at regulere væskebalancen i kroppen. Drikke, der er rige på elektrolytter, såsom sportsdrikke eller elektrolyttabletter, kan hjælpe med at erstatte væsker og elektrolytter, der går tabt under diarré.