Hvilke fødevarer skal man spise efter en koloskopi med ulcerøse koliteter?

Efter en koloskopi med colitis ulcerosa er det vigtigt at følge en intetsigende diæt for at hjælpe med at minimere irritation og betændelse i din tyktarm. Nogle fødevarer, der generelt anses for sikre og kan inkluderes i din post-koloskopi diæt omfatter:

1. Hvide ris :Hvide ris er nemme at fordøje og lavt fiberindhold, hvilket gør det til et godt valg til din tyktarm. Det hjælper med at binde afføring og giver energi uden at irritere tyktarmen.

2. Bananer :Bananer er en blød og intetsigende frugt, der også er lav i fiber. De kan hjælpe med at genopbygge kalium tabt under forberedelsen af ​​koloskopi og give essentielle næringsstoffer.

3. Æblemos :Æblemos er en anden frugt med lavt fiberindhold, der er let at fordøje. Det kan give hydrering og essentielle vitaminer.

4. Havregrød :Havregryn er en god kilde til opløselige fibre, som kan hjælpe med at fylde afføring og forbedre tarmens regelmæssighed. Det er også en blid og intetsigende mulighed for tyktarmen.

5. Yoghurt :Yoghurt er rig på probiotika, som kan hjælpe med at genoprette balancen mellem tarmbakterier og fremme fordøjelsessundheden. Vælg almindelig eller usødet yoghurt for at undgå tilsat sukker.

6. Lean Protein :Magre proteiner som grillet kylling, fisk eller tofu er nemme at fordøje og giver essentielle næringsstoffer til at understøtte helingen.

7. Kogte grøntsager :Nogle veltilberedte grøntsager, såsom gulerødder, zucchini og grønne bønner, kan introduceres gradvist, efterhånden som din tyktarm heler. Start med små portioner og observer, hvordan du tåler dem.

8. Kartoffelmos :Kartoffelmos er en blød og intetsigende mad, der kan være let ved tyktarmen. Undgå at tilføje for mange krydderier eller mejeriprodukter i starten.

9. Hønse- eller grøntsagsbouillon :Klar bouillon kan hjælpe med hydrering og give essentielle elektrolytter.

10. Urtete :Urtete som kamille eller pebermynte kan hjælpe med at lindre fordøjelsessystemet. Undgå koffeinholdige teer, da de kan stimulere tarmene og give ubehag.

11. Glutenfrit brød eller kiks :Hvis du er glutenintolerant, så vælg glutenfri alternativer til brød eller kiks for at minimere betændelse i tyktarmen.

12. Skat :Honning kan give energi og hjælpe med at lindre fordøjelseskanalen. Brug det som et naturligt sødemiddel i din te eller fordel det på toast.

13. Æg :Æg er en god kilde til protein og essentielle næringsstoffer. De tolereres generelt godt efter en koloskopi.

Det er vigtigt at lytte til din krop og undgå fødevarer, der forårsager ubehag eller forværrer dine symptomer. Genindfør gradvist andre fødevarer i din kost som tolereret, og rådfør dig med din sundhedsplejerske eller diætist for at få personlige kostanbefalinger baseret på din individuelle tilstand og behov.