Hvor meget afføring producerer en person om dagen?

I gennemsnit producerer en sund person mellem 100 og 200 gram afføring om dagen. Mængden af ​​afføring en person producerer kan dog variere afhængigt af en række faktorer, herunder kost, vandindtag og aktivitetsniveau. En kost med højt fiberindhold kan for eksempel være med til at øge størrelsen og hyppigheden af ​​afføring. At drikke masser af vand kan også hjælpe med at holde afføringen blød og omfangsrig, hvilket gør dem nemmere at passere. Regelmæssig motion kan også være med til at fremme sunde afføringer ved at stimulere tarmens muskler.