Fordøjelsesrejsen: Fra mund til anus trin for trin
Mad bevæger sig gennem spisevægen i en koordineret sekvens:
- Mund: Mekanisk nedbrydning (tygning) + kemisk (spyttamylase, lipase). Bite dannes.
- Flynde & sløjfe: Svelgning (frivillig → involontær peristaltik). Øvre/nederste sløjfesfinkter forhindrer reflux.
- Mave: Mavevæske (HCl, pepsin, lipase) → chyme. Blandingsbølger. Intrinsic faktor til B12. Gastrin regulerer syre. Tømning: 2–4 timer.
- Tyndtarm (Duodenum, Jejunum, Ileum):
- Pankreatiske enzymer (amylase, lipase, proteaser), galde (emulgering)
- Børstekant-enzymer (disaccharidaser, peptidaser)
- Hovednæringsstofabsorption: kulhydrater, proteiner, fedt, vitaminer, mineraler, vand.
- Segmentation blander; peristaltik fremskynder.
- Tyktarm (Blindtarmen, Colon, Rectum, Anus):
- Vand/elektrolyt-absorption (1,5 L/dag → 100–200 mL afføring)
- Mikrobiom-fermentation: KFAs (butyrat), vitamin K, biotin, gas
- Afføring-dannelse, opbevaring, defækationsrefleks
Tilbehørsorganer
- Spytkirtler, lever, galdeblære, pankreas
Neural/hormonel kontrol
- Enterisk NS (intrinsisk), Autonom NS (ekstrinsisk), GI-hormoner (gastrin, CCK, sekretin, GIP, motilin)
Transit-tid: 24–72 timer i alt.
Fordøjelsessundhed
- Lymfocytær Colitis Kost: Håndter Symptomer & Forbedre Tarm-sundhed
- Reducer Gas fra Bønner: Bevisede Tips & Tricks
- Diaré-lindring: Fødevarer at Spise og Undgå for Hurtig Genoptræning
- Forståelse af afføringsfarve: Er mørkebrun normal?
- Væskebehov efter kolektomi: Liv uden en tyktarm
- Næringsstof- og vandoptagelse i tyndtarmen: Mekanismer og strukturer
- Stivelsefordøjelse: Fra salivær amylase til glukoseoptagelse
