Hvordan man kan modvirke de negative virkninger af kaffe

Kaffe har længe været udråbt for sin positive sundhedsmæssige virkninger på kroppen , såsom dens fordele som et vægttab støtte og bump , som det giver at dit centrale nervesystem. Dog kan for meget kaffe også forårsage mange negative effekter, såsom hyppig vandladning , mavebesvær, rysten og en manglende evne til at sove eller slappe af. Heldigvis kan du prøve at modvirke de negative virkninger af kaffe i din krop . Ting du skal
Vand
Citronskiver
Heavy men neutral fødevarer såsom stivelse og kulhydrater myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Skyl det ud
1

Fyld et glas med vand og drikke det. Den diuretiske virkning af kaffe kan forlade dig dehydreret fra for hyppig vandladning.
2

Tilføj citron , lime eller orange skiver til dit vand. Citronsyre kan hjælpe med at skylle ud dit system.
3

Prøv at undgå at drikke kaffe for et par dage, hvis det er muligt . Vælg andre drikkevarer , der er mere fugtgivende . Det kan tage et par dage til helt at skylle ud kaffen i dit system, afhængigt af hvor meget du har drukket .
Spis
4

Forbered nogle tunge og neutrale fødevarer , såsom æg eller et kulhydrat baseret måltid , ligesom en sandwich .
5

Spis langsomt og parre din måltid med masser af vand .
6

Undgå at spise noget surt , såsom tomater eller frugtsaft . Kaffe kan bidrage til at forstyrre mave, sure opstød og mavesår .
Hoteltilbud