Forstå Flatulens: Årsager, Typer og Hvornår Du Skal Søge Hjælp

Flatulens forårsages af at have ekstra gas i maven eller i tarmen. Det kan give dig følelsen af at være opsvænget og kan resultere i, at du afgiver gas fra endedarmen eller ved at opstøde. Flatulens er ikke en farlig tilstand, men det kan føre til potentielt generende situationer, som ofte fører folk til at søge medicinsk hjælp for tilstanden.

Typer

Der er to årsager til flatulens. En er at sluge luft, når du spiser, og den anden kommer fra bakterier, der bryder ned ufordøyede fødevarer i din tyktarm. Folk kan sluge luft mens de spiser, drikker, tygger tyggegummi, bruger tobak eller suger på slik. Flereparten af folk frigiver denne opbyggede luft ved at opstøde, men nogle gange kommer luften ind i den lille tarm og arbejder sig gennem fordøjelsessystemet, indtil den kommer ud af endedarmen. Den anden type flatulens opstår, når ufordøyede kulhydrater i mad brydes ned af bakterier i dine tarme.

Effekter

Det er fundet, at fødevarer, der forårsager flatulens hos en person, måske ikke gør det hos en anden. Nogle mennesker har en bakteriel balance i deres system, der påhæver gassen, ødelægger den, før den kan opstå som flatulens. Nogle fødevarer, der er kendt for at have effekten af at producere flatulens, er bønner, kål, broccoli og asparges; de alle indeholder en kompleks sukker, der er ansvarlig for gassen. Stivelseholdige fødevarer som kartofler og majskorn kan gøre det samme, såvel som løg, pærer, artiskokker og hvede. Mørkt øl og rødvin er også berømte gas-producerende midler.

Identifikation

Flatulens i overmåde kan nogle gange være en indikator på fordøjelsesproblemer. En mangel på enzymet lactase kan gøre det vanskeligt for nogle mennesker at fordøje laktose, en sukker, der findes i mange mælkeprodukter. Dette vil forårsage flatulens og kan ofte være en identificerende faktor i en diagnostik af at være laktoseintolerant. Der er andre tilstande, der medfører flatulens i fordøjelsestraktet, såsom dem forbundet med dårlig optagelse af næringstoffer, parasitter, inflammatorisk tyktarmsygdom, tarmafbrydelser, der kan inkludere kræft, og en sygdom kaldet divertikulitis, hvor tarme kan udvikle lommer, der fanger visse fødevarer.

Tidsramme

Alle vil afgive en vis mængde gas dagligt. Der er altid noget gas i dine tarme eller endedarm på ethvert givet tidspunkt. Den gennemsnitlige individ vil have flatulens 10 gange om dagen og op til 25. Højere end det betragtes som overmæssigt og kan indikere et problem. Opstødning er også en normal funktion, men hvis det sker for hyppigt, kan det være et tegn på tilstande som peptiske ulcere eller refluxsygdom.

Forebyggelse/Løsning

De fleste mennesker kan reducere overmæssig flatulens ved at ændre deres diæter, prøve at overvåge mængden af luft, de slukker, og ved at tage medicin. Nogle antibiotika kan være effektive, hvis for meget bakterievækst i din fordøjelsestrakt mistes at være årsagen til din flatulens. For at reducere forstoppelse, som kan tilføje til flatulens, er afføringsmidler og fiber kosttilskud gavnlige.