Galdeblæresmerte-lindring: Hjemmemidler & hvornår du skal se læge

Du føler en skarp, intensiv smerte lige under dine ribber, og du begynder at føre dig kvalmende. Du er ikke sikker på, hvad der forårsagede disse symptomer, men de syntes at starte kort efter aftensmaden. Selvom du bør se en læge for at udelukke noget mere alvorligt, er det muligt, at du oplever et galdeblæranfald. Hvis disse symptomer sker på en regelmæssig basis efter du spiser aftensmad, er chancerne for, at din galdeblære har problemer. Denne smerte kan opstå af flere årsager, men du kan ofte lindre og forhindre symptomer hjemme. Her er hvordan du finder ud af, om du kan behandle det hjemme, og hvornår du skal involvere en læge i stedet.

Før en mad- og symptomdagbog

• Før en mad-dagbog over alt, du spiser, og spore, hvornår du oplever symptomer. De fleste mennesker, der lider af galdeblæreproblemer, har dem på en tilbagevendende basis og kan knytte dem til visse fødevarer. De fødevarer, der mest sandsynligt udløser et galdeblæranfald, inkluderer sterke og højt fedtholdige fødevarer som mejeriprodukter, rødt kød, og sukker og alkohol. Prøv forskellige kombinationer af fødevarer, der forårsager symptomer, også. For eksempel kan en almindelig hamburger måske ikke forårsage symptomer, men en cheeseburger med pomfritter kan.

Prøv forebyggelse

• Når du har ført en dagbog over symptomer og fødevaraudløsere, ved du, hvilke fødevarer, der mest sandsynligt forårsager symptomer. Desværre kan mange af de værste forbrydere også være nogle af dine favoritter. Først eliminer fødevarerne helt. Du kan opdage, at du kan minimere symptomer ved at genintroducere disse fødevarer i mindre mængder eller i forskellige kombinationer. Undgå at springe måltider over, hvilket kan øge sandsynligheden for at opleve et anfald. Hvis du er kvinde og tager orale kontraceptiva, spørg din læge, om en lav-østrogen pille ville være et godt valg for dig; høje østrogenniveauer er forbundet med galdeblæreproblemer.

Vælg drikkevarer omhyggeligt

• Drik et fuldt glas vand ved opståen af et galdeblæranfald. Vand kan bryde noget af gallen op, der fører til galdeblæresymptomer. At drikke bitre drikkevarer som kaffe eller grøn te virker også til at hjælpe. At drikke pærejuice er også blevet forbundet med lindring fra galdeblæranfald.

Brug smertestillende

• Smerten fra et galdeblæranfald kan være intensiv, og der er lidt, du kan gøre for at stoppe det, når det har startet. Receptfrie smertestillende, herunder paracetamol, ibuprofen og acetylsalicylsyre, kan hjælpe med at lindre ubehaget. Desuden overvej at bruge en varm ricinolie-pude topisk på huden over øvre højre kvadrant af din mave, hvor galdeblæresmerter er koncentreret.

Hvornår du skal se en læge

• Selvpleje hjemme er den nemmeste første mulighed, men nogle gange har du brug for medicinsk opmærksomhed. Tegn på, at du skal se en læge, inkluderer smerte, der ikke kan lindres med nogen af ovenstående løsninger, eller smerte, der er meget mere intensiv end tidligere galdeblæranfald. Hvis du har feber, kan det være et tegn på, at du skal have din galdeblære fjernet. Du måske vil se en læge, hvis du oplever galdeblæranfald så hyppigt, at det forstyrrer dit liv; kirurgi for at fjerne din galdeblære kan give lindring til dine symptomer. Dine symptomer kan også være et tegn på en urelateret sundhedsproblem, som kun en læge kan opdage.