Hele kroppen detoxing Metoder

Vores kroppe er udstyret med de nødvendige detoxing elementer til at holde det fungerer . Tarmene fjerne giftstoffer gennem afføring; leveren er en af ​​de mere vigtige organer til at befri kroppen af toksiner , og nyrer fjerne giftstoffer fra blodbanen gennem et kompliceret filtreringssystem. Men engang vores krop har brug for hjælp til at slippe af toksiner, der forårsager lejlighedsvis forstoppelse eller nyre infektioner eller andre lidelser. Flere naturlige fødevarer kan hjælpe med at holde vores krop i tiptop form ved at fjerne giftstoffer den naturlige måde. Saft

Tranebær saft har antibakterielle egenskaber, der medvirker til at forhindre urin spor infektioner i dem af os, der er tilbøjelige til at urinvejsinfektioner. Ejendomme i tranebærsaft holde bakterier ansvarlige for UTI er fra at overholde celler og foringer af urinrøret og blæren. Det har også vanddrivende egenskaber .

Tranebær juice hjælper vores nyrer passere bakterier ud af kroppen . Syreindholdet i tranebærsaft gør også bakterier inaktive , fordi bakterierne ikke kan overleve et surt miljø . Tranebær juice er naturligvis tærte og nogle virksomheder tilsæt sukker til at forsøde saften. Hvis du er på en diæt eller en diabetiker , diæt tranebærsaft er effektiv , eller tilføje det til ginger ale eller sodavand til at forsøde . Drik to 6- ounce glas tranebærsaft om dagen , en gang om morgenen og en gang om aftenen.

Forstoppelse opstår, når toksiner på grund af medicin , kirurgi og kost tilstoppe kolon. Sveskejuice er en naturlig tarm stimulerende og har vitamin A , jern og kalium. En kop en dag bør hjælpe, når uregelmæssigheder strejker. Sveske juice er sikkert for børn i små mængder.

Planter

Mange ernæringseksperter tout alderen hvidløg ekstrakt ( AGE ) som den ene mad, der hjælper til at afgifte kroppen, specielt leveren og på grund af dets antivirale egenskaber , beskytter mod virus. Hvidløg er en af de bedste beskyttelse mod miljømæssige toksiner på grund af dets naturlige anti- apoptose egenskaber , som forhindrer celledød. Undersøgelser viser også, hvidløg kan beskytte mod visse kræftformer. Tager hvidløg i små doser , der tilføjer smag til mad retter ikke er effektiv, men alderen hvidløg ekstrakt kosttilskud findes i helsekost butikker og købmænd er den bedste kilde til dette vidunder mad .

Spis grønne grøntsager for klorofyl, som hjælper i afgiftning kroppen. Chlorophyllin , den vigtigste ingrediens i klorofyl, der findes i grønne grøntsager som broccoli og spinat beskytter leveren fra aflatoxin , en kræft -fremkaldende mug findes i små mængder i jordnødder , pekannødder , majs og visse olier , såsom bomuldsfrø . The Food and Drug Administration er klar over dette kræftfremkaldende , men føler, at det er i alt for små mængder til at være bekymret .

Høje tilfælde af leverkræft i Kina og Afrika på grund af indtagelse af aflatoxin ansporede flere medicinske undersøgelser for at finde den årsag og bestemme intervention. Ifølge en artikel i The Lancet 2005 undersøgelser foretaget i Afrika fandt interventionsmetoder på den post- høst niveau faldt niveauet af eksponering for aflatoksin og reduceret episoder af leverkræft.
Acai Berry

detoxing og detox produkter er den nye sundheds vrede i dag . Se på, hvor mange e-mails du modtager forherlige vidundere acai , en frugt fra acai palmer i regnskoven i Brasilien. Den acai frugt er fyldt med antioxidanter , fibre og sundt fedt for hjertet , men ingen undersøgelser har vist, at acai produkter producere fantastiske vægttab resultater . The Mayo Clinic, at acai kost tilbyder ingen fordele i vægttab.
P Det er bedre at gå til en helsekostforretning for frisk acai frugt , da det ødelægger nemt. Antioxidanter kan findes i en bred vifte af frugt og grøntsager og befri kroppen af frie radikaler, som er meget reaktive partikler, der forårsager skader på celler , når de udsættes for giftstoffer i miljøet.