Fødevarer for at undgå mens du bruger en Colon Cleanser

Folk gør kolon renser af mange årsager. Nogle ønsker at bevare deres helbred eller tabe sig , mens andre forsøger at befri deres kroppe af symptomer eller sygdom. Kolon rense kan hjælpe med at fjerne systemisk gær , parasitter , fækal impactions og toksiner. Når undergår en kolon rense , bør du undgå at spise bestemte fødevarer. Erstatninger er normalt tilgængelige i stedet for livretter. Af din helbredstilstand

En persons helbred vil diktere, hvor restriktiv han har brug for at være sammen med sin kost . For eksempel kan der ved hjælp af et kolon rensnings forebyggende sundhedsmæssige grunde normalt være mere fleksible med deres kost. Mennesker med autoimmune sygdomme som kronisk træthed og kemisk overfølsomhed bliver nødt til at overholde strenge kostråd .

Fødevarer for at undgå

trods af den tilstand af dit helbred , undgå gluten, sukker og gær , når du bruger et kolon rensnings . Problemet er, at de fleste kommercielle brød, morgenmadsprodukter , pasta , kager, småkager, kiks og mælk indeholder et af disse elementer . Du bør ikke spise disse fødevarer i løbet af et kolon rense behandling . Hvede og gærprodukter har det højeste beløb af gluten, som er proteiner med et højt glykæmisk indeks . Chokolade , komælk og mest kolde korn indeholder sukker . Alkoholer indeholder gær og sukker. Normalt, hvis du fjerne fødevarer med gluten, vil du også fjerne gær og sukker

Ud over de ovennævnte punkter , undgå følgende fødevarer : . Pizza, saltkringler , boller, klid produkter , pølse , sauce pudder , bages bønner , ost, fusk , hvide ris og mest mejeriprodukter. Hvis du er i tvivl , så tjek den ingrediens etiketten og sørg for, at maden indeholder ingen hvede , sukker, gær eller valle .
Surrogatfødevarer

Heldigvis er der mange surrogatfødevarer for størstedelen af ​​kommercielle produkter . For eksempel kan de, der kan lide pasta bruge en række af brune ris pasta . Der er lidt forskel i smagen . Hvis du skal have brød, købe ris , mandel og spelt alternativer på en sundheds -food butik. Mange cookies og kiks er lavet af mandler, pekannødder og hasselnød . Desuden bruger brune ris erstatninger for mælk og is. Du kan endda nyde smagen af chokolade chip is ved at købe en is alternativ , der omfatter carob , hvilket er naturligt sød .

Fødevarer at spise

følgende fødevarer indeholder ingen gluten : Kød , brune ris, kartofler, yams , friske bønner, mandler, grøntsager og frugter. Havregryn og majs har lave niveauer af sukker , så du kan som regel spise dem i løbet af et kolon rense.
Varighed Kost

fleste kolon rensemidler anvendes til 03:58 uger. Efter at introducere de fleste fødevarer tilbage i din kost. Dem med candida problemer , fødevarer allergier eller sygdomme , bør fortsætte med at bo på en glutenfri diæt , indtil deres symptomerne forbedres .
Hoteltilbud