Colon-rensning: Risici, fordele og hvad eksperter siger

I de seneste år har mange metoder, såsom The Master Cleanse, fremhævet vigtigheden af at rense kolonen fra tid til anden. Produkt-pitchen siger, at over tid indtager mennesker så meget giftige fødevarer, at medmindre de giftfrier deres kroppe, kan de forårsage uomvendelige skader. Dog udtrykker de fleste medicinske fagfolk skeptiscisme, når det gælder colon-rensning til "giftfrielse." Desuden kan rensningsprocedurer også forårsage mere skade, end de forhindrer. Mens en colon-rensning nogle gange er nødvendig til medicinske procedurer, såsom en kolonoskopi, diskuter fordelene ved en giftfrielses-rensning, før du fortsætter med proceduren.

Bakterier

En colon-rensning sigter mod at fjerne "gifter" eller skadelige bakterier fra kroppen. Mens en rensning eller en klystier vil opnå dette mål, arbejder den menneskelige krop allerede naturligt på at dræbe onde bakterier. Desuden, når en rensning rydder kroppen for onde bakterier, forlader også de fleste af dine gode bakterier kroppen. Mangel på gode bakterier kan føre til fordøjelsesforstyrrelser. Desuden, da gode bakterier angriber onde bakterier og holder tarminfektioner væk, vil en rensning, der rydder dig for gode bakterier, lade din fordøjelsestrakt sårbar for infektion.

Dehydrering

En rensning opnås typisk gennem en kombination af klystier og diverse afføringsmidler. Mens alt affald forlader kroppen, kan væske træde ind i fordøjelsestraktten og i processen skifte kroppens elektrolyt-balance. Elektyletter er en række elementer, der interagerer med hinanden for at holde kroppen funktionsdygtig. Når elektrolyt-forstyrrelse opstår, øges risikoen for dehydrering. Selvom dehydrering sjældent er alvorlig, kan den, hvis den forbliver ubehandlet, føre til store komplikationer, såsom delirium og endda død. Mens en colon-rensning sandsynligvis ikke vil lade dig dehydreret nok til at forårsage død, kan andre faktorer, såsom en forudgående tilstand, forværre dehydrering. Dehydrering i og for sig kan bidrage til blodpropper og andre tilstande.

Elektrolyt-øget

Elektrolyt-forstyrrelse refererer til både forhøjede og deficiente elektrolyt-niveauer. Når elektrolyt-niveauer stiger hurtigt, sætter du dig i en potentielt farlig situation. Mayo Clinic bemærker, at mennesker med hjerte- eller nyresygdom er især modtagelige for elektrolyt-forhøjelse-komplikationer, såsom hjerte- eller nyresvigt. Mens en colon-rensning definitivt ikke vil resultere i en elektrolyt-forstyrrelse eller forhøjelse, er der altid en risiko, især hvis du bruger nogen afføringsmidler, der indeholder natriumfosfat.

Kolonoskopi og andre medicinsk nødvendige colon-rensninger

Nogle gange kan din læge kræve, at du renser din kolone, så hun kan udføre en vis procedur. En kolonoskopi (en procedur brugt til at screen for kolankræft og andre tilstande) og kolonekirurgi kræver begge en renset kolone for at sikre en sikker og effektiv procedur. Da ovenstående risici for colon-rensninger stadig gælder, selvom du skal gennemgå en for en mere vital medicinsk grund, tal med din læge om trin, du kan tage for at minimere komplikationer. Afhængigt af din medicinske historie kan din læge vælge et afføringsmiddel, der ikke indeholder natriumfosfat. Desuden sørg for at hydrere dig i overensstemmelse med eventuelle rensningsrestriktioner.

Colon-rensning alternativer

Snarere end at undergo en colon-rensning til giftfrielse, overvej kostændringer, der vil assistere din kropps naturlige giftfrielses-processer. Undgå en kost høj i mættede og trans-fedtstoffer. Det betyder, skær smør, fettige fødevarer ud, og vælg fuldkorn, frugter og grøntsager. Fiber vil også hjælpe med at regulere dit fordøjelsessystem og sikre, at din krop ekskreerer det, den ikke har brug for, i hyppige intervaller. Fødevarer rige på fiber inkluderer Havregryn og Havregryn. Hvis du har svært ved at få nok fiber, overvej et fibertilskud, såsom Konsyl.