Hvad fødevarer at spise for en fedtlever

Fedtlever , overskydende fedt i leveren celler , er forårsaget af en lang række faktorer , herunder alkoholforbrug, fedme, diabetes , medicin, eller sygdomme, der påvirker fedtstofskiftet . Hvis ubehandlet kan fedtlever føre til mere alvorlige tilstande, såsom skrumpelever . Dit helbred behandleren vil ordinere en behandling plan, der omfatter medicin og livsstilsændringer . Følgende kosten overvejelser kan bidrage til at bremse sygdommens udvikling eller vende det som en del af en samlet wellness-program designet med din sundhedspleje udbyder . Magert protein

Protein er nødvendig for at reparere leveren celle skader og forhindre opbygning af fedt i leveren celler . Men en syg lever ikke er i stand til at behandle ekstra protein . Disse overskydende proteiner behandles som affaldsprodukter af leveren, metabolisere til ammoniak , og forårsage yderligere skade. Forbrugende overskydende protein tvinger også leveren til at arbejde hårdere , hvilket yderligere stress på orgel. Reducere det samlede forbrug af rødt kød og erstatte rødt kød med magre proteiner som fisk eller soja-baserede produkter. Eliminere kød med et højt indhold af mættet fedt og kolesterol indhold såsom bacon at reducere risikoen for forhøjet blodtryk og kolesterol. Disse betingelser kan forværre eksisterende leverproblemer.

Grønsager

En fiberrig kost rig på grønne bladgrøntsager anbefales til patienter, fedtlever . Grøntsager , der specifikt fremmer leveren sundhed omfatter kål , broccoli, grønkål og rosenkål . Disse hjælpe med afgiftning af lever og blod . Må ikke Kog disse grøntsager for at undgå den medfølgende bitter smag og dårlig lugt forårsaget af overcooking . Artiskokker styrker celler, linje leveren og også hjælpe til at producere afføring og rense ud i fordøjelseskanalen .

Frugt

Frugter , der indeholder vandopløselige fibre såsom æbler og appelsiner bør indgå som en fast del af en lever - sund kost. Frugter , der indeholder høje antioxidant egenskaber også bidrage til at helbrede din lever , mens afgiftende dit blod. Disse omfatter blommer , svesker, mørke bær , appelsiner og grapefrugt . Pektin i æbler hjælper også at udvise metaller fra din fordøjelseskanalen , mindske leverens arbejdsbyrde.
Fuldkorn

Skift din aktuelle menu fra højt glykæmisk raffinerede kulhydrater som hvidt brød , pasta og nudler at omfatte lavt glykæmisk fuldkorn , herunder brune ris, hørfrø , havregryn , byg og 100 procent fuldkornsbrød . Fuldkornsprodukter hjælpe med at holde dine tarme aktive og reducere stress på leveren.
Vand

Vand ikke kun holder dit system hydreret , men er nødvendig for korrekt leverfunktion ved rødmen toksiner , der er blevet opdelt i leveren. Drik mindst otte glas vand hver dag . Undgå sukkersød drikkevarer og dem med kunstige sukkerstoffer. Disse kan dehydrere dit system og er kontraproduktivt at fordelene ved vand . Alkohol er også giftigt for leveren og bør helt undgås .
Hoteltilbud